فیس بک ٹویٹر
bloggeroid.com

تازہ ترین مضامین - صفحہ: 7

ڈراؤنے خواب رات کا خوف؟ کیا فرق ہے؟

مئی 12, 2021 کو Abe Stallons کے ذریعے شائع کیا گیا
ڈراؤنے خوابوں اور رات کے خوف و ہراس کے مابین ایک بہت بڑا فرق ہے۔ والدین یا کیریئر کے ذریعہ ان کو بہترین طریقے سے سنبھالنے کے طریقے میں بھی ایک فرق ہے۔ایک ڈراؤنا خواب ایک ناگوار یا خوفناک خواب ہے۔ ہر ایک خواب دیکھتا ہے اور ہر کوئی خوابوں کا تجربہ کرنے کی اہلیت رکھتا ہے۔ بہت سے لوگوں کو اس سے آگاہ کیے بغیر ہی ڈراؤنے خواب ہوتے ہیں۔ بالغوں کے مقابلے میں بچوں میں ڈراؤنے خواب اکثر ہوتے ہیں۔ایک رات کی دہشت گردی کا خواب نہیں بلکہ ایک اور تبدیل شدہ نیند کی حالت (پارسومنیا)۔ بالغوں کو شاذ و نادر ہی رات کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ایک بچہ ہمیشہ ایک ڈراؤنے خواب کے بعد اٹھتا ہے اور شاید پریشان ہوگا۔ آپ ایک ڈراؤنے خواب کے بعد کسی بچے کو تسلی دے سکتے ہیں۔رات کے خوف سے کسی بچے کو نہیں جاگنا۔ اگرچہ ان کی آنکھیں کھلی ہوسکتی ہیں ، لیکن وہ بیدار نہیں ہوں گے اور نہ سمجھ سکتے یا بات چیت نہیں کرسکتے ہیں۔ ان کو بیدار کرنے کی کوشش نہ کریں کیونکہ وہ الجھن میں پڑیں گے۔جن بچوں نے ڈراؤنا خواب دیکھا ہے وہ نیند میں واپس جانے کے خلاف مزاحمت کرسکتے ہیں کیونکہ وہ خوفزدہ ہیں۔ کبھی کبھی وہ آپ کے بستر پر آکر سونا چاہتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے اگر یہ کبھی کبھار ہوتا ہےایک رات کی دہشت گردی کے بعد ، بچے شاید کافی تیزی سے آباد ہوجائیں گے۔ صرف اس وقت تک ساتھ رہیں جب تک کہ وہ اٹھنے اور خود کو تکلیف پہنچانے کی کوشش کریں۔ڈراؤنے خواب تقریبا ہمیشہ رات کے وقت ریم (تیز آنکھوں کی نقل و حرکت) نیند کے ہلکے مراحل سے ہوتے ہیں۔رات کے اوائل میں رات کے اوائل میں بھاری نان ریم یا ڈیلٹا نیند کے ذریعے ہوتا ہے۔ امکان نہیں ہے کہ وہ پہلے 4 گھنٹوں کے بعد ہوں گے۔بچے عام طور پر صبح کے وقت ایک ڈراؤنے خواب کو یاد کریں گے ، خاص طور پر اگر یہ بار بار چل رہا ہے۔رات کے خوف کو عام طور پر مکمل طور پر بھول جاتا ہے۔دونوں ڈراؤنے خوابوں اور رات کے خوف و ہراس والدین کے لئے تشویشناک ثابت ہوسکتے ہیں لیکن وہ اپنے آپ میں نقصان دہ نہیں ہیں۔ دونوں ایک فعال بڑھتے ہوئے ذہن کی مصنوعات کے ذریعہ ہیں۔ رات کے خوف کو صرف ایک تشویش کا باعث ہونا چاہئے اگر وہ 30 منٹ سے زیادہ دیر تک چلتے ہیں یا اس کے ساتھ دوسرے غیر معمولی سلوک جیسے گھٹیا حرکت یا جسم کو سخت کرنا ہوتا ہے۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ اوورڈ نہیں ہے ، یہ رات کے خوف کی ایک اہم وجہ ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ بستر پر جائیں اور دن یا رات کے بالکل اسی وقت اٹھ کھڑے ہوں۔ اس سے صحت مند نیند کا نمونہ قائم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ڈراؤنے خواب کسی ایسی چیز کی وجہ سے ہوسکتے ہیں جو آپ کے چھوٹے سے دباؤ ڈال رہا ہے۔ کوشش کریں کہ وہ اپنے خوف کے بارے میں بات کریں اور دن بھر انہیں یقین دلایں۔ڈراؤنے خوابوں کی ایک اور وجہ علیحدگی کی بے چینی ہوسکتی ہے۔ بچوں کی بقا کی جبلت ترک کرنے کے اس خوف کا سبب بنتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ وہ جانتے ہیں کہ وہ محفوظ اور محفوظ ہیں۔نیند واکنگ رات کے خوف کے دوران یا اس کے بعد ہوسکتی ہے اور نیند کے اسی گہرے مرحلے سے منسلک ہے۔ خود ہی نیند چلانا عام طور پر الارم کا سبب نہیں ہوتا ہے ، لیکن چوٹ کے حادثے کا امکان یہ ایک خطرناک سرگرمی بنا دیتا ہے!اگر آپ جانتے ہیں یا یہاں تک کہ شبہ کرتے ہیں کہ آپ کا بچہ سلیپ واکر ہے تو ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس میں سیڑھیاں یا کھلی کھڑکیوں جیسے پھنسے ہوئے کوئی جال نہیں چل سکتے ہیں۔اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے بچوں کی نیند کے بارے میں کچھ ہے جو غیر معمولی یا غیر معمولی ہے تو ، اپنے معالج کو دیکھیں۔ والدین کی انترجشتھان بالکل درست ہوسکتی ہے!...

مقعد کے وارٹس کے لئے ایک رہنما

اپریل 23, 2021 کو Abe Stallons کے ذریعے شائع کیا گیا
مقعد کے مسے ، جو طبی پیشے میں کونڈیلوما کے نام سے جانا جاتا ہے ، انسانی پاپیلوما وائرس (ایچ پی وی) کے ذریعہ انفیکشن کی وجہ سے پیدا ہونے والی نشوونما ہوتی ہے اور عام طور پر مقعد نہر کے اندر یا نچلے ملاشی میں ، مقعد (ملاشی کے افتتاحی) کے آس پاس کی جلد پر پائی جاتی ہے۔ مقعد کے مسے عام طور پر ہوتے ہیں لیکن خصوصی طور پر جنسی جماع کے ذریعہ ، عام طور پر مقعد جنسی تعلقات کے ذریعہ منتقل نہیں ہوتے ہیں ، جو ہم جنس پرستوں کی برادری میں اس مسئلے کو پائے جاتے ہیں۔ ابتدائی وباء کی نمائش کے وقت سے ایک سے چھ ماہ تک کا وقت لگ سکتا ہے ، لیکن بعض اوقات اس وقت کا وقت سال لگ جاتا ہے۔پھیلنے سے پہلے اور اس کے بعد ، وائرس جسم میں رہتا ہے لیکن غیر فعال ہے۔ یہاں تک کہ اگر اس وباء کا کامیابی کے ساتھ علاج کیا جاتا ہے اور علامات کو مکمل طور پر ختم کردیا گیا ہے تو ، وائرس جسم میں رہتا ہے اور کسی بھی وقت کسی اور پھیلنے کا سبب بن سکتا ہے۔ مقعد کے وارٹس کا فوری اور موثر علاج حاصل کرنے کا بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ عام طور پر کوئی مرئی علامات نہیں ہوتے ہیں۔ مقعد کے علاقے میں چھوٹی نمو ہوسکتی ہے یا نہیں۔ دوسرے افراد کے لئے ، اس علاقے میں کچھ خارش ، جلن ، خون بہہ رہا ہے یا پراسرار نمی ہوسکتی ہے۔ عام طور پر ، مریض ایک حساس علاقے میں بے ضابطگیوں پر گھبرا جاتا ہے اور جلد تشخیص کی تلاش کرتا ہے۔کوالیفائیڈ میڈیکل پریکٹیشنرز عام طور پر انوسکوپ نامی ایک آلہ استعمال کرتے ہیں ، جو ایک مختصر ٹول ہے جو آسانی سے مقعد میں داخل کیا جاتا ہے ، اور ڈاکٹر کو یہ معلوم کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ ملاشی کے پٹھوں کے پیچھے ، ملاشی کے افتتاحی کے اندر کیا ہو رہا ہے۔ اگر مقعد کینال کی جلد میں کوئی نمو ہے تو ، معالج کو مسئلہ کی صحیح وجہ کا پتہ لگانے کے لئے اضافی جانچ کی ضرورت ہوسکتی ہے۔ تاہم ، زیادہ تر معاملات میں ، ایک اہل معالج نے مقعد کے مسوں کے بہت سے معاملات دیکھے ہیں اور وہ فوری طور پر علاج کے پروگرام میں آگے بڑھ سکتے ہیں۔مقعد کے مسوں کی مقدار ، سائز اور عین مطابق مقام کی بنیاد پر ، مختلف قسم کے علاج دستیاب ہیں۔چھوٹے مسوں کا علاج پوڈوفیلن یا بائکلوراسیٹک ایسڈ سے کیا جاسکتا ہے جو براہ راست مسوں پر لگائے جاتے ہیں جو ایکسفولیشن کا سبب بنتے ہیں۔ یہ عمل آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں ہوتا ہے اور اس میں صرف ایک دو منٹ لگتے ہیں۔جب پھیلنا زیادہ سنجیدہ ہوتا ہے تو ، احتیاط ایک اور طاقتور علاج ہے۔ یہ علاقہ بے ہوش ہے اور مسوں کو جلا دیا گیا ہے۔ اور آخر کار ، اگر مسے اس سے کہیں زیادہ پائے جاتے ہیں کہ اس سے زیادہ ہینڈلائزیشن کے ساتھ سنبھالا جاسکتا ہے تو ، ڈاکٹر انہیں جراحی سے دور کرنے کا انتخاب کرسکتا ہے۔دونوں ہی صورتوں میں ، علاج تقریبا ہمیشہ موثر ہوتا ہے اور شفا یابی اس سے کہیں زیادہ غیر آرام دہ ہوتی ہے۔...

فائبروومیالجیا کے لئے درد سے نجات پر ایک نظر

مارچ 23, 2021 کو Abe Stallons کے ذریعے شائع کیا گیا
فائبروومیالجیا سنڈروم (ایف ایم ایس) ایک دائمی بیماری ہے جو پٹھوں کے نظام کو متاثر کرتی ہے۔ علامات متاثرین میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں ، لیکن عام طور پر پٹھوں اور جوڑوں کے درد ، دائمی تھکاوٹ ، چڑچڑاپن والے آنتوں کا سنڈروم ، سر درد اور کئی مخصوص علاقوں میں کوملتا پر مشتمل ہوتا ہے ، یا جسم کے اندر "ٹرگر پوائنٹ" ہوتا ہے۔ فبروومیالجیا کو اکثر متاثرہ افراد کو نظرانداز کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ایک سخت شیڈول اور روزمرہ کے تناؤ کا ناگزیر نتیجہ ہے۔ جب مریض علاج کے خواہاں ہوتے ہیں تو ، ڈاکٹر اکثر فبروومیالجیا کو ریمیٹائڈ گٹھیا ، دائمی تھکاوٹ سنڈروم ، یا کسی اور عضلاتی حالت کی حیثیت سے غلط تشخیص کرتے ہیں۔ یہ مردوں سے کہیں زیادہ کثرت سے خواتین کو متاثر کرتا ہے ، تقریبا ten دس سے ایک کے تناسب سے۔ اگرچہ کچھ معاملات کسی خاص صدمے سے نکلتے ہیں ، لیکن زیادہ تر اکثر صحیح وجہ معلوم نہیں ہوتی ہے۔فبروومیالجیا کے درد سے نجات کے لئے ایک قدم کی صحیح تشخیص کی جارہی ہے۔ میڈیکل کمیونٹی کے ذریعہ اس حالت کو پوری طرح سے نہیں سمجھا جاتا ہے ، اور علاج کا کوئی خاص طریقہ نہیں ہے۔ مریضوں کو دیئے جانے والے زیادہ تر مشورے وزن میں کمی کے پروگرام کی طرح پڑھتے ہیں ، کم شدت کی ورزش کی وکالت کرتے ہیں ، بہت زیادہ پانی پیتے ہیں ، اور ذہنی اور جسمانی دباؤ کو کم کرتے ہیں جیسے سنترپت چربی ، کیفین ، شراب ، تمباکو نوشی ، گوشت اور چینی کی وجہ سے ہوتا ہے۔اینٹی ڈپریسنٹس عام طور پر اس علاج کے حصے کے طور پر تجویز کیے جاتے ہیں ، جو مریض کے مزاج کو بلند کرتے ہیں۔ پٹھوں میں آرام دہ اور نیند کی امداد کی بھی سفارش کی جاسکتی ہے۔ چونکہ فبروومیالجیا میں مبتلا افراد عام طور پر مینگنیج اور میگنیشیم میں کم پائے جاتے ہیں ، لہذا یہ دونوں تائرواڈ کے فنکشن کو متوازن کرنے میں مدد کرتے ہیں ، لہذا غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔فبروومیالجیا میں درد سے نجات کے لئے جسمانی تھراپی ایک اور لازمی جزو ہے ، کیونکہ یہ مریضوں کو چلنے ، کھینچنے اور ورزش کے طریقوں کی تعلیم دیتا ہے جو پٹھوں کے تناؤ اور تھکاوٹ کو کم کرتے ہیں۔ ایک جسمانی تھراپسٹ مریضوں کو یہ بھی سکھائے گا کہ کس طرح اپنی روزمرہ کی زندگی میں ایرگونومک ٹولز کا استعمال کیا جائے ، جیسے پیڈ کرسیاں اور پٹھوں کے تناؤ کو کم سے کم کرنے کے ل made خصوصی کی بورڈز۔کچھ مریض اپنے علاج میں متبادل علاج جیسے ایکیوپنکچر ، چیروپریکٹک ، اور مساج تھراپی کو شامل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ اگرچہ قدرتی علاج کی افادیت کا احتیاط سے مطالعہ نہیں کیا گیا ہے اور اس کی مقدار درست نہیں کی گئی ہے ، لیکن فائبروومیالجیا کے شکار افراد کی تعریف اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ ان تمام متبادل علاج سے بیماری کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مریض جو بھی فیصلہ کرتے ہیں ، اسے یاد رکھنا ضروری ہے کہ فائبومومیالجیا کا کوئی آسان علاج نہیں ہے ، اور ایک تفصیلی منصوبہ جو ذہنی اور نفسیاتی علامات کی نشاندہی کرتا ہے اور صحت مند طرز زندگی کی عادات کو فروغ دیتا ہے وہ فائبروومیالجیا درد سے نجات حاصل کرنے کا سب سے براہ راست طریقہ ہے۔...

جینیاتی مسئلے کی علامات

فروری 2, 2021 کو Abe Stallons کے ذریعے شائع کیا گیا
ہر وہ شخص جو انسانی پاپیلوما وائرس (HPV) سے متاثر ہوتا ہے اس میں مسے نہیں ہوں گے جو جسم پر کہیں دکھاتے ہیں۔ زیادہ کثرت سے کوئی علامات نہیں ہوتے ہیں اور بہت سے افراد اپنی پوری زندگی کے بغیر پھیلنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ جب جینیاتی مسئلے کی علامات تیار ہوتی ہیں تو ، یہ عام طور پر ابتدائی انفیکشن کے بعد چند مہینوں کے اندر اندر ہوتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، انفیکشن کے بعد کئی سالوں تک علامات پیدا نہیں ہوئے۔ اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو شبہ ہے کہ آپ انفیکشن ، خارش اور خون بہہ رہے ہیں تو آپ اپنے جننانگوں یا مقعد کے علاقے میں کہیں کہیں سے 1 جگہ سے کہیں زیادہ نمایاں جینیاتی مسسا علامات کو دیکھنے کے ل...

مسسا کو ہٹانے پر قریب سے نظر ڈالیں

جنوری 14, 2021 کو Abe Stallons کے ذریعے شائع کیا گیا
سرجری اکثر مسسا کو ہٹانے کے لئے ایک مقبول آپشن ہوتا ہے۔ عام طور پر گھریلو علاج اور کیمیائی ایپلی کیشنز کے بعد جو مسوں میں ناکام ہوچکے ہیں ، سرجری بہت سے لوگوں کے لئے ایک متواتر آپشن بنی ہوئی ہے جو مسسوں کو ہٹانے کے خواہاں ہیں۔ وجہ سیدھی ہے: آپریشن کام کرتا ہے۔ یہ مؤثر ، آسان آپریشن ہے ، جو عام طور پر کسی معالج کے دفتر یا آؤٹ پیشنٹ مرکز میں انجام دیا جاتا ہے ، کم سے کم درد کا سبب بنتا ہے ، جو ایک باصلاحیت ، ہنر مند پیشہ ور کے ہاتھوں بہت کم داغدار ہوتا ہے اور عام طور پر انشورنس کے ذریعہ اس کا احاطہ کیا جاتا ہے۔مسسا کو ہٹانے کے لئے دو طرح کے عام طور پر استعمال شدہ جراحی کے طریقے استعمال کیے جاتے ہیں۔پہلا الیکٹرو سرجری اور کیوریٹیج کا ایک مجموعہ ہے۔ الیکٹرو سرجری کا مطلب ٹولز کا استعمال کرنا ہے جو مسسا کے سر پر ایک چھوٹا سا برقی چارج بھیجتے ہیں ، اور مؤثر طریقے سے اسے جلا دیتے ہیں۔ کیوریٹیج کا مطلب ہے کہ اس استعمال کے ل designed تیار کردہ سرجن کی چاقو یا خاص طور پر تیار کردہ چمچ کے سائز کا آلہ مکمل طور پر ختم کرنا۔ زیادہ تر اکثر ، یہ دونوں عمل ایک ساتھ استعمال ہوتے ہیں ، جو طاقت کے ساتھ مسئلے کو صدمے میں بھیجتے ہیں اور پھر اسے چمچ کے سائز کے سرجن کے چاقو سے ہٹاتے ہیں۔ حال ہی میں ، اسٹیٹ آف دی آرٹ لیزرز کو بڑھتی ہوئی مقبولیت اور قابل رشک کامیابی کی شرحوں کے ساتھ استعمال کیا گیا ہے۔ وہ مسسا کے اڈے یا جڑ پر روشنی کی ایک شدید شہتیر کو گولی مار کر ، اس کے خون کی فراہمی کو توڑ کر اور اسے مار ڈال کر مؤثر طریقے سے مسسا کو جلا دیتے ہیں۔مسسا عام طور پر ختم ہونے کے لئے چھوڑ دیا جاتا ہے اگر یہ اندرونی ہے یا لیزر کے علاج کے بعد اسے منقطع کیا جاسکتا ہے۔ آپ جو بھی علاج وارٹ کو ہٹانے کے لئے منتخب کرتے ہیں ، آپ یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ اگر یہ تازہ ہے تو بھی ، اس کا استعمال آپ کے استعمال ہونے سے پہلے کثرت سے اور کمال کیا جاتا ہے۔ کسی بھی علامت یا بے ضابطگیوں کے آغاز پر اپنے ڈاکٹر کے پاس آگے بڑھیں جن کے بارے میں آپ اپنے جسم میں یا اس پر محسوس کرسکتے ہیں۔اسے آپ کے مسئلے کی تشخیص کرنے دیں اور پھر ممکنہ علاج پر تبادلہ خیال کریں۔ اور اگر آپ مسسا کو ہٹانے کا انتخاب کرتے ہیں تو ، میڈیکل سائنس پر بھروسہ کریں کہ زیادہ سے زیادہ کامیابی اور کم سے کم درد حاصل کرنے کے ل it اس کے بارے میں جانے کا صرف ایک مثالی طریقہ مل گیا ہے۔...