فیس بک ٹویٹر
bloggeroid.com

فائبروومیالجیا کے لئے درد سے نجات پر ایک نظر

نومبر 23, 2021 کو Abe Stallons کے ذریعے شائع کیا گیا

فائبروومیالجیا سنڈروم (ایف ایم ایس) ایک دائمی بیماری ہے جو پٹھوں کے نظام کو متاثر کرتی ہے۔ علامات متاثرین میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں ، لیکن عام طور پر پٹھوں اور جوڑوں کے درد ، دائمی تھکاوٹ ، چڑچڑاپن والے آنتوں کا سنڈروم ، سر درد اور کئی مخصوص علاقوں میں کوملتا پر مشتمل ہوتا ہے ، یا جسم کے اندر "ٹرگر پوائنٹ" ہوتا ہے۔ فبروومیالجیا کو اکثر متاثرہ افراد کو نظرانداز کیا جاتا ہے کیونکہ یہ ایک سخت شیڈول اور روزمرہ کے تناؤ کا ناگزیر نتیجہ ہے۔ جب مریض علاج کے خواہاں ہوتے ہیں تو ، ڈاکٹر اکثر فبروومیالجیا کو ریمیٹائڈ گٹھیا ، دائمی تھکاوٹ سنڈروم ، یا کسی اور عضلاتی حالت کی حیثیت سے غلط تشخیص کرتے ہیں۔ یہ مردوں سے کہیں زیادہ کثرت سے خواتین کو متاثر کرتا ہے ، تقریبا ten دس سے ایک کے تناسب سے۔ اگرچہ کچھ معاملات کسی خاص صدمے سے نکلتے ہیں ، لیکن زیادہ تر اکثر صحیح وجہ معلوم نہیں ہوتی ہے۔

فبروومیالجیا کے درد سے نجات کے لئے ایک قدم کی صحیح تشخیص کی جارہی ہے۔ میڈیکل کمیونٹی کے ذریعہ اس حالت کو پوری طرح سے نہیں سمجھا جاتا ہے ، اور علاج کا کوئی خاص طریقہ نہیں ہے۔ مریضوں کو دیئے جانے والے زیادہ تر مشورے وزن میں کمی کے پروگرام کی طرح پڑھتے ہیں ، کم شدت کی ورزش کی وکالت کرتے ہیں ، بہت زیادہ پانی پیتے ہیں ، اور ذہنی اور جسمانی دباؤ کو کم کرتے ہیں جیسے سنترپت چربی ، کیفین ، شراب ، تمباکو نوشی ، گوشت اور چینی کی وجہ سے ہوتا ہے۔

اینٹی ڈپریسنٹس عام طور پر اس علاج کے حصے کے طور پر تجویز کیے جاتے ہیں ، جو مریض کے مزاج کو بلند کرتے ہیں۔ پٹھوں میں آرام دہ اور نیند کی امداد کی بھی سفارش کی جاسکتی ہے۔ چونکہ فبروومیالجیا میں مبتلا افراد عام طور پر مینگنیج اور میگنیشیم میں کم پائے جاتے ہیں ، لہذا یہ دونوں تائرواڈ کے فنکشن کو متوازن کرنے میں مدد کرتے ہیں ، لہذا غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس بھی فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔

فبروومیالجیا میں درد سے نجات کے لئے جسمانی تھراپی ایک اور لازمی جزو ہے ، کیونکہ یہ مریضوں کو چلنے ، کھینچنے اور ورزش کے طریقوں کی تعلیم دیتا ہے جو پٹھوں کے تناؤ اور تھکاوٹ کو کم کرتے ہیں۔ ایک جسمانی تھراپسٹ مریضوں کو یہ بھی سکھائے گا کہ کس طرح اپنی روزمرہ کی زندگی میں ایرگونومک ٹولز کا استعمال کیا جائے ، جیسے پیڈ کرسیاں اور پٹھوں کے تناؤ کو کم سے کم کرنے کے ل made خصوصی کی بورڈز۔

کچھ مریض اپنے علاج میں متبادل علاج جیسے ایکیوپنکچر ، چیروپریکٹک ، اور مساج تھراپی کو شامل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ اگرچہ قدرتی علاج کی افادیت کا احتیاط سے مطالعہ نہیں کیا گیا ہے اور اس کی مقدار درست نہیں کی گئی ہے ، لیکن فائبروومیالجیا کے شکار افراد کی تعریف اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ ان تمام متبادل علاج سے بیماری کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مریض جو بھی فیصلہ کرتے ہیں ، اسے یاد رکھنا ضروری ہے کہ فائبومومیالجیا کا کوئی آسان علاج نہیں ہے ، اور ایک تفصیلی منصوبہ جو ذہنی اور نفسیاتی علامات کی نشاندہی کرتا ہے اور صحت مند طرز زندگی کی عادات کو فروغ دیتا ہے وہ فائبروومیالجیا درد سے نجات حاصل کرنے کا سب سے براہ راست طریقہ ہے۔