ট্যাগ: ঔষধ

কম্পিউটার হিসাবে, ইন্টারনেট এবং প্রযুক্তি অনেক বেশি উপলভ্য এবং গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠেছে, তাদের সাথে অ্যাপ্লিকেশনগুলিও রয়েছে। অনলাইন পরামর্শগুলি এমন একটি জিনিস যা এখন চিকিত্সক এবং চিকিত্সার পরামর্শের জন্য উভয়ই বেশি বিশ্বস্ত। তবে আপনি কীভাবে জানতে পারবেন যে অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শগুলি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে সঠিক কিনা? অনলাইন পরামর্শের চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিবেচনা করার জন্য বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে।আপনার প্রথম যে জিনিসটি দেখতে হবে তা হ'ল আপনি যে শর্তটি অনুসন্ধান করার আশা করছেন তার জটিলতা এবং তীব্রতা হতে পারে। যাদের জটিল স্বাস্থ্য পটভূমি রয়েছে এবং তাই বেশ কয়েকটি গুরুতর অসুস্থতা বা রোগের পরে চিকিত্সকের চেহারা রয়েছে তাদের জন্য আপনার সম্ভবত নতুন সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগে স্থির থাকা উচিত। যদি এটি আসলে হয় তবে অনলাইন পরামর্শগুলি সম্ভবত আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে Wii ধারণা। আপনার পৃথক চিকিত্সক আপনার চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সাথে তাল মিলিয়ে এবং তার নখদর্পণে আপনার ইতিহাস ধারণ করে।অনলাইন চিকিত্সার পরামর্শগুলি আপনার সরবরাহ করা তথ্য এবং সেই চিকিত্সকরা - সম্ভবত অত্যন্ত দক্ষ হলেও - জটিল চিকিত্সার ইতিহাসগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন না তার উপর নির্ভর করে।প্রচুর পরিমাণে কেস রয়েছে যেখানে অসুস্থতাগুলি কেবল বিরক্তিকর এবং অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শ পাওয়ার উপায় পাওয়া সমস্যাটি মোকাবেলা করার একটি ভাল উপায় এবং ব্যয় এবং সময় আপনার পৃথক চিকিত্সকের সাথে দেখা করার প্রয়োজন ছিল। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবলমাত্র ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধের পাশাপাশি আপনার ওষুধের মন্ত্রিসভায় ইতিমধ্যে থাকা আইটেমগুলির সাথে ছোটখাটো চিকিত্সা সমস্যাগুলি মোকাবেলার উপায় সম্পর্কে সতর্ক হতে পারে। আপনি সাধারণ অনলাইন পরামর্শগুলি পাবেন যা আপনাকে চিকিত্সকের কাছে অবকাশের নিশ্চয়তা দেওয়া হয়েছে কিনা বা আপনি যখন নিজের দ্বারা সমস্যার মধ্য দিয়ে দেখতে পাবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে।বিভিন্ন ওষুধের সাথে যা একসময় কেবল প্রেসক্রিপশন-কেবল ছিল তবে এটি আসলে ওভার-দ্য কাউন্টার পাওয়া যায়, সম্ভাবনাগুলি ভাল যে অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শগুলিতে আপনি যে ওষুধগুলি কিনতে পারেন তার ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা বাহ্যিক লক্ষণগুলিকে সহায়তা করতে পারে। ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করার জন্য আপনি বর্তমানে যে কোনও ওষুধ খাচ্ছেন সে সম্পর্কে ওয়েব পরামর্শদাতা সম্পাদনকারী ব্যক্তিটিকে আপনি সতর্ক করেছেন তা নিশ্চিত হন। আপনি যদি পুরোপুরি মেডিকেল পদ্ধতিতে থাকেন তবে আপনাকে সম্ভবত অনলাইন পরামর্শগুলি এড়াতে হবে এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত ডাক্তারের সাথে সরাসরি একসাথে কাজ করতে হবে।সুতরাং যার অর্থ এই যে অনলাইন পরামর্শগুলি তাদের পক্ষে উল্লেখযোগ্য শর্ত রয়েছে তাদের পক্ষে দেখার পক্ষে উপযুক্ত নয়? কখনও না। এখানে প্রচুর সংখ্যক ওয়েবসাইট রয়েছে যা নির্দিষ্ট মেডিকেল সমস্যার মুখোমুখি সকলের জন্য অবিশ্বাস্য সংস্থান রয়েছে। আপনি যদি ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, হার্পস, বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার বা অন্যান্য নির্দিষ্ট অসুস্থতার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনি অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শের প্রস্তাব দেওয়ার তথ্যের অনলাইন সংস্থানগুলি আবিষ্কার করবেন। এই অনলাইন পরামর্শদাতারা সাধারণত রোগগুলির সুনির্দিষ্ট ক্ষেত্রে দক্ষ এবং মানসম্পন্ন পরামর্শ দেবেন।...

জেট ল্যাগ প্রতিরোধ বা নিরাময়ের জন্য আপনি যে কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করেন এবং এটি অর্জনের বিভিন্ন উপায় রয়েছে, স্থানীয় সময়ের তুলনায় আপনার শরীরের ঘড়ির একটি বাস্তবায়ন হওয়া উচিত, যদি জেট ল্যাগের বাহ্যিক লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়। সুতরাং এটি একটি সোজা বড়ি দিয়ে সম্পাদন করা যেতে পারে?বাজারের খুব বিশ্বস্ত বড়িগুলির মধ্যে একটি হ'ল চ্যামোমিল প্ল্যান্ট থেকে নিষ্কাশন এবং একটি স্ট্যান্ডার্ড ধরণের ডেইজি যেমন নির্দিষ্ট জিনিস সমন্বিত একটি হোমিওপ্যাথিক প্রস্তুতি। এখন যখন হোমিওপ্যাথিক প্রতিকারগুলির একটি বর্ধিত এবং আরও উন্নত ইতিহাস রয়েছে, যদিও ক্যামোমাইল নিজেই ঘুমকে সহায়তা করার বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে সুপরিচিত, তবে এটি আপনার অপসারণের আগে একটি বড়ি জন্য যাওয়া আপনার সিস্টেমে দ্রুত এগিয়ে যাবে বলে দাবি করা কিছুটা দূরে উপস্থিত বলে মনে হয় লন্ডন থেকে সিঙ্গাপুরে আপনার বিমানের সময় প্রায় ছয় ঘন্টা ঘড়ি।তাহলে কেন এই প্রচুর লোকেরা এই জাতীয় বড়ি দ্বারা শপথ করে? আপনি সম্ভবত চারটি কারণ খুঁজে পেতে পারেন:প্রথমত, আমাদের বিশ্বাস করার শর্ত দেওয়া হয়েছে যে বিজ্ঞানের অগ্রযাত্রা এমনভাবে এমনভাবে রয়েছে যে চিকিত্সকরা আজ প্রায় কিছু নিরাময় করতে পারে তাই কেন আমাদের জেট ল্যাগ নিরাময়ের জন্য কোনও বড়ির প্রতি আস্থা রাখা উচিত নয়।দ্বিতীয়ত, বিভিন্ন ওষুধের পরীক্ষাগুলি বারবার "প্লেসবো এফেক্ট" এর শক্তি প্রদর্শন করেছে। সহজ কথায় বলতে গেলে, কেবলমাত্র প্রমাণিত সত্য যে কোনও ব্যাধি মোকাবেলায় কিছু করা হয়েছে তা একা কাজ করে যে এটি কাজ করে।তৃতীয়ত, জেট ল্যাগ সর্বদা সরাসরি সক্রিয় হয় না। আমরা সকলেই এই সত্যের সাথে পরিচিত যে বেশ কয়েকটি গভীর রাতে সর্বদা আমাদের এখনই আমাদের প্রভাবিত করে না এবং আমাদের দেরী রাতগুলি আমাদের সাথে দেখা হওয়ার বেশ কয়েক দিন আগে হতে পারে। কারণ অনেক ভ্রমণকারীও তাদের প্রথম কয়েক দিনের কারণে ভাল বোধ করেন তারা ধরে নিয়েছেন যে বড়িগুলি কাজ করা দরকার। যখন জেট ল্যাগ তাদের সাথে দেখা করে, তখন তারা প্রায়শই তাদের লক্ষণগুলি জলবায়ু পরিবর্তনের বা তারা খেয়েছে এমন কিছুতে ভুলভাবে দায়ী করে।চতুর্থত, যে কোনও বিবরণীর বড়ি বিক্রয় বড় বিজ্ঞাপন বাজেট এবং চতুর বিপণন দ্বারা সমর্থিত বড় ব্যবসা। এই বিপণন জেট ল্যাগ বড়িগুলিতে পৌঁছায় এবং এমনকি অধ্যয়ন দ্বারা সমর্থিত যা এই জাতীয় বড়িগুলির ক্ষমতা স্পষ্টভাবে প্রদর্শন করে। এখানে কেবলমাত্র আসল সমস্যাটি যে উদ্ধৃত প্রচুর অধ্যয়নগুলি মৌলিকভাবে ত্রুটিযুক্ত এবং কোনও বিশদের অভাব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ গবেষণায় এয়ারলাইন ক্রুদের সাথে জড়িত, বিশেষত কেবিন কর্মীরা, যা ভ্রমণকারী জনগণের বেশিরভাগেরই খুব কমই প্রতিনিধি এবং ফ্লাইট প্রচারের প্রতি একটি স্বার্থান্বেষী মুগ্ধতা হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।আমরা যখনই বিমানটিতে উঠে জেট ল্যাগ ছাড়াই আমাদের গন্তব্যে পৌঁছাতে পারি তবে আমরা যদি কেবল একটি বড়ি নিতে সক্ষম হই তবে এটি সুন্দর হবে। দুর্ভাগ্যক্রমে, বর্তমান সময়ের জন্য খুব কমপক্ষে, এটি কেবল সম্ভব নয়।জেট ল্যাগ রোধ করা, বা খুব কম সময়ে জেট ল্যাগের লক্ষণগুলি যথেষ্ট পরিমাণে হ্রাস করা খুব কঠিন নয় এবং আপনার ভ্রমণের আগে অল্প পরিমাণে পরিকল্পনা জড়িত এবং আপনার ফ্লাইটের আগে এবং তার আগে একটি সতর্ক, তবে সহজ, পরিকল্পনা করা। জিনিসটি জড়িত নয় তা হ'ল সত্যই একটি তথাকথিত ম্যাজিক জেট ল্যাগ পিল।...

বৈদ্যুতিক হুইলচেয়ারগুলি প্রায় কোনও ধরণের অক্ষমতার জন্য গতিশীলতা।উদ্ভাবনগুলি প্রত্যেকের জন্য পরিচালিত বৈদ্যুতিক হুইলচেয়ারগুলির নিয়ন্ত্রণ করেছে। আজ, ম্যানুয়াল এবং বৈদ্যুতিক হুইলচেয়ারগুলি রাইডারের শারীরিক প্রসার হিসাবে বেড়েছে। তবুও এটি ১৯৯ 1979 সাল পর্যন্ত ছিল না, যখন একটি অ্যান্টি-ট্রাস্ট মামলা নিষ্পত্তি হয়েছিল, প্রতিযোগিতা এবং নকশা উদ্ভাবনের একটি যুগ ম্যানুয়াল এবং বৈদ্যুতিক হুইলচেয়ার উভয় ক্ষেত্রেই আরও ভাল মূল্য এবং বৃহত্তর গতিশীলতার দিকে পরিচালিত করে।আজ আমরা র‌্যাম্প এবং লিফ্টের পাশাপাশি লাইটওয়েট, পরিবহন, আল্ট্রা লাইট হুইলচেয়ারগুলি সন্ধান করতে সক্ষম। ম্যানুয়াল এবং বৈদ্যুতিন হুইলচেয়ার ব্যবহারকারীদের জন্য বাস্কেটবল, টেনিস, রেসিং এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি ক্রীড়াগুলির জন্য আনুষ্ঠানিক লিগ হিসাবে এখন স্নিগ্ধ স্পোর্টস মডেলগুলি প্রতিযোগিতায় নিযুক্ত রয়েছে।আনুমানিক 2 মিলিয়ন আমেরিকান গতিশীলতা পণ্য এবং/অথবা মোটরযুক্ত স্কুটার ব্যবহার করে। কয়েকটি জন্য, উদাহরণস্বরূপ সিঁড়ি, এলিভেটেড কার্বস এবং পাথুরে ভূখণ্ডের মতো বাধাগুলি আর এই ধরণের খাড়া চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে না।খাদ্য ও ওষুধ প্রশাসন বৈদ্যুতিন হুইলচেয়ারগুলির এসইউভি নামে পরিচিত কীকে অনুমোদন দিয়েছে। আইবট, $ 29,000 এ আসছে, সিঁড়ি বেয়ে উঠতে পারে, কার্বস আবদ্ধ করতে পারে এবং কাঁকড়া, বালি এবং ঘাসের মধ্য দিয়ে গ্লাইড করতে পারে। এমনকি সুপার মার্কেটে খুব ভাল শেল্ফটি অর্জন করতে এটি বসে থাকা যাত্রীকে উন্নত করতে পারে।আপনার কাছে স্পোর্টস মডেল হুইলচেয়ারগুলির সাথে ম্যানুয়াল এবং বৈদ্যুতিন হুইলচেয়ারগুলি সহজেই সন্ধান করার ক্ষমতা থাকবে যা বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ এবং জীবনযাত্রাকে সমর্থন করে।স্বাচ্ছন্দ্য, গুণমান এবং সাশ্রয়যোগ্যতা এমন বৈশিষ্ট্য যা লোকেরা জানে যে ব্যবহারকারীদের জন্য প্রয়োজনীয় যা আপনি ওয়েব স্টোরে বৈদ্যুতিক হুইলচেয়ার এবং হুইলচেয়ার আনুষাঙ্গিকগুলির সন্ধান করার সাথে সাথে আবিষ্কার করবেন।...

কোনও বাচ্চাকে যথাযথভাবে সেরিব্রাল প্যালসি হিসাবে চিহ্নিত করার আগে, তাদের ডাক্তারকে প্রথমে শিশু এবং মায়ের স্বাস্থ্যের পটভূমি উভয়ের দিকে নজর রাখতে হবে যে আপনি মামলার মধ্যে সেরিব্রাল প্যালসির পিছনে কোনও পরিচিত কারণ খুঁজে পেতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য। চিকিত্সক সাবধানতার সাথে শিশুর মোটর দক্ষতা এবং প্রতিচ্ছবিগুলি পরীক্ষা করবেন এবং নিঃসন্দেহে একজন চিকিত্সকের মাধ্যমে পরীক্ষা করা হবে, এছাড়াও তারা শিশুদের হাতের পছন্দ নির্ধারণের জন্য সাধারণভাবে সেরিব্রাল প্যালসিযুক্ত একটি শিশু যা সম্ভবত সর্বদা নয় তা নির্ধারণ করার চেষ্টা করবেন যা সম্ভবত সর্বদা নয় তাদের মনে সবচেয়ে ব্যবহারিক কারণ আপনার শরীরের একপাশে মস্তিষ্কের ক্ষতি অনুসারে ক্ষতিগ্রস্থ অন্য পক্ষের তুলনায় আরও শক্তিশালী হবে।সেরিব্রাল প্যালসি যখন নির্ণয় করা হয়েছে তখন চিকিত্সকরা সিপির পিছনে সম্ভাব্য কারণ বা কারণগুলি সন্ধান করতে এক্স-রে, চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং, সিটি স্ক্যান এবং এমআরআই সম্পাদন চালিয়ে যেতে পারেন। নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে কেবলমাত্র কয়েকটি লক্ষণ যা সন্দেহজনক সেরিব্রাল প্যালসি সহ একটি বাচ্চাটিতে উপস্থিত থাকতে পারে: দুর্বলতা, প্রাথমিক হাতের পছন্দ, অস্বাভাবিক ভঙ্গি, খিটখিটে, খাওয়ানো অসুবিধা, বিলম্বিত বা প্রতিবন্ধী বক্তৃতা, অতিরিক্ত বা দুর্বল কান্না, ওজন পেতে ধীর, মোটর দক্ষতা তৈরি করতে খুব ধীর বা ব্যর্থতা।চিকিত্সা এবং বিকল্প পদ্ধতিরযখন কোনও বাচ্চাকে সেরিব্রাল প্যালসি হিসাবে চিহ্নিত করা হয় তখন তাদের সাধারণত বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। শারীরিক থেরাপি - এটি তাদের হাঁটার দিকে মনোনিবেশ করে এবং তাদের ভারসাম্য বজায় রাখার দিকে মনোনিবেশ করে শিশুদের পেশীগুলির কার্যকারিতা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে। স্পিচ-ল্যাঙ্গুয়েজ প্যাথলজি-এটি হ'ল বাচ্চাকে কীভাবে কথা বলতে শেখানোর চেষ্টা করার দিকে মনোনিবেশ করে যোগাযোগ করতে হয় তা নির্ধারণে সহায়তা করা। পেশাগত থেরাপি-এটি হ'ল বাচ্চাকে তাদের নিজের খাওয়ানো এবং ড্রেসিংয়ের মতো কিছু স্বাধীনতা সরবরাহ করার জন্য জীবনযাপনের জন্য দক্ষতার সাথে সহায়তা করা। অতিরিক্তভাবে, কিছু বিকল্প থেরাপি রয়েছে যা সমস্যাটি নিয়ন্ত্রণ ও পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।পরিবাহী শিক্ষা - এটি হ'ল বাচ্চাকে আরও স্বাধীন হতে সহায়তা করা। তাদের দিনটি নিঃসন্দেহে ফিজিওথেরাপিস্ট, স্পিচ থেরাপিস্ট এবং যাকে তাদের কন্ডাক্টর বলা হয় তার সাথে পরিকল্পনা করা হবে যারা শিশুদের যেভাবে অগ্রগতি করছে তা দেখার জন্য এবং তাদের জন্য আরও নতুন কাজ নির্ধারণ করার জন্য সমস্ত কাজের তদারকি করবেন, যা অর্জন করা হলে স্ব-স্ব-স্ব-বৃদ্ধি সম্মান। কন্ডাক্টর ছাগলের সাথে একটি অত্যন্ত ঘনিষ্ঠ বন্ধন গঠন করবে, যা এই চিকিত্সা নিঃসন্দেহে কতটা সফল হবে তার জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। কন্ডাক্টর ছাগলছানাটিকে বিশেষ প্রয়োজনের দিকে নজর দিতে পারে এবং শিশুদের ব্যক্তিত্বকে আঁকতে সহায়তা করতে পারে এবং তাদের আগ্রহগুলি তাদের আরও শিখতে এবং আরও অর্জন করতে সহায়তা করতে তাদের আগ্রহগুলি ব্যবহার করতে সহায়তা করে।বোবাথ কনসেপ্ট - এটি পেশী নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে, শিশুদের ভঙ্গি বাড়াতে এবং কঠোরতা হ্রাস করতে বাচ্চাদের শারীরিকভাবে খেলতে সহায়তা করতে সহায়তা করে। থেরাপিস্ট আপনার শরীরের সমস্ত সময় পরিচালনা করার সময় আপনার শরীরের ব্যবহারের টিপসের সাথে জড়িত। এটি শিশুদের গতিশীলতা ব্যাপকভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে।প্যাটার্নিং - এটি ক্ষতিগ্রস্থ অংশটি কী করা উচিত তা গ্রহণের জন্য মনের অপরিবর্তিত উপাদানগুলি শেখানোর উপর কাজ করে। এটি ছাগলের জন্য বেশ কঠোর থেরাপি কারণ ছন্দবদ্ধ উদ্দীপনা প্রতিদিন আট ঘন্টা অঙ্গগুলিতে এই আন্দোলনগুলির সম্পূর্ণ ভারসাম্য এবং নিয়ন্ত্রণ অর্জনে সহায়তা করতে পারে যা বাচ্চাকে ব্যাপকভাবে বিরক্ত করতে পারে এবং পিতামাতার জন্য বেশ হতাশাব্যঞ্জক।...

পরবর্তী ডাক্তারের দর্শন সর্বাধিক করার বিষয়ে পরামর্শ:একটি প্রাথমিক যত্নের ডাক্তার সন্ধান করুন এটি কথা বলা এবং একটি সম্পর্ক তৈরি করা শুরু করা সম্ভব। পরিচিত পেতে একটি "ভাল দর্শন" তৈরি করুন। আপনার চিকিত্সা এবং বিকল্প স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা আপনার চিকিত্সককে আপ টু ডেট রাখেন তা নিশ্চিত হন। এটি ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া, সদৃশ পরীক্ষা এবং অপ্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য ব্যয় এড়াতে সহায়তা করতে পারে।আপনার শীর্ষ 3 উদ্বেগগুলি কী কী? অগ্রাধিকার সক্ষম হতে এগুলি লিখুন। তাদের বোধগম্য এবং যৌক্তিক পেতে। আপনি যখন সংগঠিত এবং পরিষ্কার থাকবেন ততক্ষণ বেশিরভাগ চিকিত্সকরা একাধিক সমস্যা সমাধানে দক্ষ হয়ে উঠেছে। সহজ কথায় বলতে গেলে, আপনার সময় একসাথে একটি গল্প পাইনে ব্যয় করবেন না। সমস্যা সমাধানের জন্য এটি সংরক্ষণ করুন।এটি কোথায় আঘাত করে? এটি কেবল বীর বা লাজুক কিছু করার সময় নয়। এটি উপভোগ করুন এটি। আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে সৎ হন।প্রাথমিকের সমাধানটি না বুঝতে পেরে কীভাবে অন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা যায় তা বিবেচনা করে এগিয়ে যাবেন না।নির্দিষ্ট ওষুধ নিতে আপনার কোনও সমস্যা আছে? ডাক্তারকে জানুন। ওষুধ এবং পরিপূরকগুলির একটি লিখিত সেট রাখুন যা আপনাকে সমস্যা দিয়েছে। এটি সময় সাশ্রয় করবে এবং ভবিষ্যতের প্রভাবগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করবে।আপনার পরিবার কতটা স্বাস্থ্যকর হতে পারে? পরিবারের দ্বারা অভিজ্ঞ চিকিত্সা সমস্যাগুলি সরাসরি আপনার সুস্থতার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। নতুন পারিবারিক ইভেন্টগুলি সম্পর্কে ডাক্তারকে সাবধানতার সাথে রাখুন।প্যাসিভ হবেন না। আপনার চিকিত্সকের পক্ষে পরীক্ষার ফলাফল বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য তথ্য দিয়ে আপনাকে ধরে রাখা সহজ তা নিশ্চিত করুন। "আপনি যদি আমাদের কাছ থেকে না শুনে থাকেন তবে তা গ্রহণ করবেন না, তবে সবকিছু ঠিক আছে"।আপনার বীমা এবং আপনি কী প্রদান করবেন তা জানেন। কিছু মেডিকেল অফিস নিয়োগকর্তার মতে বিভিন্ন সংস্করণযুক্ত ব্যক্তিদের সহ কয়েকশো বীমা পলিসি সহ্য করে। আপনার চিকিত্সক আপনার পরিকল্পনাটি কী কভার করে, যখন রেফারেলগুলির প্রয়োজন হয়, বা আপনার ড্রাগের পরিকল্পনার সমস্ত কিছুর অনুরূপ তা খুব ভালভাবে জানেন না। আপনার বিকল্পগুলি গবেষণা!এমন লক্ষণগুলির জন্য নজর রাখুন যে আপনি অন্য কোথাও আরও ভাল যত্ন নিতে পারেন যেমন উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘ অপেক্ষা, ঘন ঘন বাধা, নিরবচ্ছিন্ন কল এবং দর্শনের পার্থক্য।যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবার পদ্ধতি, জীবনের প্রতি দর্শন এবং/অথবা যোগাযোগের নকশা কেবল আপনার ডাক্তারের পক্ষে উপযুক্ত না হয় তবে এটি স্বীকৃতি দিন এবং এগিয়ে যান।।...

দুঃস্বপ্ন এবং রাতের আতঙ্কের মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে। তারা পিতামাতার বা ক্যারিয়ার দ্বারা সর্বোত্তমভাবে পরিচালিত হয় তার মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে।একটি দুঃস্বপ্ন একটি অপ্রীতিকর বা ভীতিজনক স্বপ্ন। প্রত্যেকে স্বপ্ন দেখে এবং প্রত্যেকে দুঃস্বপ্নের অভিজ্ঞতা অর্জনে সক্ষম। অনেক লোকের এ সম্পর্কে সচেতন না হয়ে দুঃস্বপ্ন রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বাচ্চাদের মধ্যে প্রায়শই ঘটে।একটি রাতের সন্ত্রাস স্বপ্ন নয় তবে আরও পরিবর্তিত ঘুমের অবস্থা (প্যারাসোমনিয়া)। প্রাপ্তবয়স্করা খুব কমই রাতের আতঙ্ক অনুভব করে।একটি বাচ্চা প্রায় সবসময় একটি দুঃস্বপ্নের পরে জেগে উঠবে এবং সম্ভবত ব্যথিত হবে। আপনি একটি দুঃস্বপ্নের পরে একটি শিশুকে সান্ত্বনা দিতে পারেন।রাতের ভয়াবহ কোনও শিশুকে জাগিয়ে তোলে না। যদিও তাদের চোখ খোলা থাকতে পারে তবে তারা জেগে উঠবে না এবং বুঝতে বা যোগাযোগ করতে পারে না। তারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ার কারণে তাদের জাগ্রত করার চেষ্টা করবেন না।যেসব বাচ্চারা দুঃস্বপ্ন করেছে তারা ঘুমাতে ফিরে যেতে প্রতিরোধ করতে পারে কারণ তারা ভয় পায়। কখনও কখনও তারা আপনার বিছানায় এসে ঘুমাতে চাইতে পারে। এটি ঠিক আছে যদি এটি মাঝে মাঝে ঘটে থাকেরাতের সন্ত্রাসের পরে, বাচ্চারা সম্ভবত মোটামুটি দ্রুত স্থির হয়ে যাবে। তারা উঠে পড়ার চেষ্টা করে এবং নিজেকে আঘাত করার চেষ্টা করে কেবল পরে একসাথে থাকুন।দুঃস্বপ্নগুলি প্রায় সবসময়ই রেট (দ্রুত চোখের চলাচল) ঘুমের হালকা পর্যায়ে রাতের পরে ঘটে।ভারী নন-রেম বা ডেল্টা ঘুমের মাধ্যমে রাতের আগে রাতের আতঙ্কগুলি ঘটে। তারা প্রথম 4 ঘন্টা পরে হওয়ার সম্ভাবনা নেই।বাচ্চারা সাধারণত সকালে একটি দুঃস্বপ্নের কথা স্মরণ করে, বিশেষত যদি এটি পুনরাবৃত্তি হয়।রাতের আতঙ্ক সাধারণত পুরোপুরি ভুলে যায়।দুঃস্বপ্ন এবং রাতের আতঙ্ক উভয়ই পিতামাতার জন্য উদ্বেগজনক হতে পারে তবে তারা নিজের মধ্যে ক্ষতিকারক নয়। উভয়ই সক্রিয় ক্রমবর্ধমান মনের পণ্য দ্বারা। রাতের আতঙ্কগুলি কেবল উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত যদি তারা 30 মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে বা অন্যান্য অস্বাভাবিক আচরণের সাথে থাকে যেমন ঝাঁকুনির আন্দোলন বা শরীরের কঠোরতা।নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চাটি অতিরিক্ত নয়, এটি রাতের আতঙ্কের একটি প্রধান কারণ। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা বিছানায় যায় এবং দিন বা রাতের ঠিক একই সময়ে উঠে আসে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের ধরণ স্থাপনে সহায়তা করে।দুঃস্বপ্নগুলি এমন কোনও কারণে ঘটতে পারে যা আপনার ছোট্টটিকে চাপ দিচ্ছে। তাদের ভয় সম্পর্কে তাদের কথা বলার চেষ্টা করুন এবং সারা দিন তাদের আশ্বস্ত করুন।দুঃস্বপ্নের আরেকটি কারণ হতে পারে বিচ্ছেদ উদ্বেগ। শিশুদের বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি বিসর্জনের এই ভয় সৃষ্টি করে। নিশ্চিত করুন যে তারা জানে যে তারা নিরাপদ এবং সুরক্ষিত।ঘুমওয়াকিং রাতের আতঙ্কের সময় বা পরে ঘটতে পারে এবং ঘুমের একই গভীর পর্যায়ে আবদ্ধ। এটি নিজের উপর স্লিপওয়াকিং সাধারণত অ্যালার্মের কারণ নয়, তবে আঘাতের দুর্ঘটনার সম্ভাবনা এটিকে ঝুঁকিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ করে তোলে!আপনি যদি জানেন বা এমনকি সন্দেহ করেন যে আপনার শিশুটি স্লিপওয়াকার, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা সিঁড়ি বা খোলা উইন্ডোগুলির মতো কোনও ফাঁদ নেই।আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বাচ্চাদের ঘুম সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা অস্বাভাবিক বা অস্বাভাবিক, তবে আপনার চিকিত্সককে দেখুন। পিতামাতার অন্তর্দৃষ্টি বেশ নির্ভুল হতে পারে!।...