नवीनतम लेख - पृष्ठ: {{ID}

उपलब्ध तकनीक और डिज़ाइन आप एक आरामदायक और सुविधाजनक अनुभव पहने हुए लेंस से संपर्क करेंगे। कुछ अद्भुत संपर्क लेंस प्रकारों में शामिल हैं; डिस्पोजेबल संपर्क लेंस, रंगीन संपर्क लेंस, कठोर गैस पारगम्य (आरजीपी) लेंस, टॉरिक और बिफोकल लेंस और विस्तारित पहनने वाले लेंस।संपर्क लेंस पहनने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए पहला कदम एक आईकेयर प्रैक्टिशनर की यात्रा होगी, भले ही आप बस आंखों का रंग बदलना चाहते हों। नेत्र रोग विशेषज्ञ, ऑप्टोमेट्रिस्ट और कुछ राज्यों में ऑप्टिशियंस को आईकेयर चिकित्सकों के रूप में माना जाता है और एक वैध संपर्क लेंस पर्चे लिख सकते हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में संपर्क लेंस को केवल एक लिखित संपर्क लेंस पर्चे के साथ कानूनी रूप से खरीदा जा सकता है।आप आईकेयर प्रैक्टिशनर पहले यह पता लगाने के लिए जांच करेंगे कि क्या आप सुरक्षित रूप से संपर्क लेंस पहन सकते हैं, ज्यादातर लोग कर सकते हैं, फिर भी कुछ ऐसे हैं जो नहीं कर सकते। आगे आप आईकेयर प्रैक्टिशनर हैं, दो आंखों की एक व्यापक परीक्षा और एक संपर्क लेंस फिटिंग के लिए यह निर्धारित करने के लिए कि आप संपर्क लेंस पर्चे हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि संपर्क लेंस चिकित्सा उपकरण हैं और यदि ठीक से निर्धारित नहीं किया गया है और एक व्यक्ति को फिट नहीं किया गया है, तो असुविधा, घर्षण, सूजन और कुछ दुर्लभ उदाहरणों में स्थायी आंखों की क्षति हो सकती है। किसी भी मुद्दे को देखने और ध्यान रखने के लिए नियमित नेत्र परीक्षा आवश्यक है।संपर्क पहनने के लाभ:संपर्क लेंस पहनने के कई फायदे हैं। संपर्क लेंस इतने नाजुक रूप से डिज़ाइन किए गए हैं कि पहनने वाले को यह भी पता नहीं है कि वे वहां हैं। संपर्क लेंस उन बाधाओं को समाप्त करते हैं जो चश्मा ऊपर, नीचे और आंखों के किनारों से दृष्टि की रेखा के साथ आपूर्ति करते हैं, जो अविश्वसनीय परिधीय दृष्टि के लिए अनुमति देते हैं, जबकि अक्सर चश्मा के कारण होने वाली छवि विरूपण को कम करते हैं।डिस्पोजेबल संपर्क:डिस्पोजेबल संपर्क सबसे लगातार प्रकार के डिस्काउंट कॉन्टैक्ट लेंस हैं। वे स्वास्थ्य और सुविधा दोनों लाभ प्रदान करते हैं, और आईकेयर चिकित्सकों और ग्राहकों के बीच एक पसंदीदा हैं, क्योंकि वे जो भयानक स्वास्थ्य लाभ और सुविधा प्रदान करते हैं, उसके कारण। डिस्पोजेबल लेंस लेआउट को एक निश्चित समय के लिए पहना जाना चाहिए, बाहर फेंक दिया गया और लेंस की एक नई जोड़ी के साथ बदल दिया जाना चाहिए। डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस के 3 मुख्य प्रकार हैं; डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस जिन्हें छोड़ दिया जा सकता है और हर दो सप्ताह या जल्द ही प्रतिस्थापित किया जा सकता है (कुछ दैनिक हैं); पारंपरिक या पुन: प्रयोज्य संपर्क लेंस जो लगभग हर छह महीने या उससे अधिक की जगह लेते हैं और लगातार प्रतिस्थापन संपर्क जो मासिक या त्रैमासिक रूप से प्रतिस्थापित किए जाते हैं। प्रतिस्थापन कार्यक्रम और पहनने के कार्यक्रम के रूप में क्या संदर्भित किया जाता है, इसके बीच भ्रम हो सकता है। प्रतिस्थापन कार्यक्रम डिस्पोजेबल, पारंपरिक या पुन: प्रयोज्य और नियमित लेंस के बीच का अंतर है, और वास्तव में उन्हें कितनी बार त्याग दिया जाता है और प्रतिस्थापित किया जाता है। जबकि पहनने का कार्यक्रम बताता है कि आप कितनी बार संपर्क लेंस को हटा दिए जाते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि इसे छोड़ दिया जाए। आमतौर पर दैनिक पहनने या विस्तारित पहनने जैसे संपर्कों का नाम यह बताएगा कि लेंस को कितनी बार हटा दिया जाना चाहिए। रंग संपर्क लेंस:रंग संपर्क लेंस अपने आप को अपनी उपस्थिति के लिए एक सूक्ष्म या नाटकीय परिवर्तन देने का एक शानदार तरीका है। रंग संपर्क लेंस पर्चे और प्लानो (गैर पर्चे) दोनों रूप में उपलब्ध हैं। चार प्रकार के रंगीन संपर्क लेंस हैं; दृश्यता के निशान, वृद्धि के निशान, अपारदर्शी रंग के निशान और प्रकाश-फ़िल्टरिंग टिंट्स। दृश्यता के टिंट में आमतौर पर लेंस में जोड़े गए हरे या हल्के नीले रंग के टिंट शामिल होते हैं, और यह मुख्य रूप से है ताकि आप सम्मिलन और हटाने के दौरान अच्छी तरह से देख सकें या यदि संपर्क लेंस खो गए हो। दृश्यता के निशान आंखों के रंग को प्रभावित नहीं करते हैं। एन्हांसमेंट टिंट्स एक ठोस (अभी तक पारभासी) टिंट हैं जो आंखों के रंग को भी प्रभावित नहीं करते हैं। वे जो करते हैं, वह इसके नाम से पता चलता है कि पहनने वाले की वर्तमान आंखों का रंग बढ़ाना है।कलर टिंट्स गहरे, अपारदर्शी टिंट हैं जो नाटकीय रूप से पहनने वालों की आंखों को बदलते हैं। ये लेंस किसी को भी अपनी आंखों के रंग और उपस्थिति में नाटकीय परिवर्तन चाहते हैं। रंग संपर्क विभिन्न प्रकार के रंगों में उपलब्ध हैं, जैसे कि हरे, हेज़ल, वायलेट, नीला, एमेथिस्ट और ग्रे। अंत में प्रकाश-फ़िल्टरिंग टिंट्स खेल के प्रति उत्साही लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। ये विशेष संपर्क लेंस विशिष्ट खेल उपयोग के लिए बनाए जाते हैं क्योंकि वे कुछ रंगों को बढ़ाते हैं। इस प्रकाश-फ़िल्टरिंग टिंट्स का 1 रंग पीला है, क्योंकि यह टेनिस बॉल्स का रंग है और कुछ गोल्फ और सॉफ्टबॉल हैं, लेंस अन्य रंगों को म्यूट करते समय पीले को बढ़ाते हैं, जिससे गेंद पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ा होता है।कठोर गैस पारगम्य लेंस:कठोर गैस पारगम्य लेंस (RGP) शायद आज उपलब्ध सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले लेंस हैं। वे दृष्टि की उत्कृष्ट गुणवत्ता प्रदान करते हैं (कुछ कुरकुरा दृष्टि कहेंगे), स्थायित्व, और पलक झपकते समय अपने आकार को बेहतर बनाए रखें। लेंस ऑक्सीजन को आपकी आंख तक पहुंचने की अनुमति देते हैं इसलिए अधिक आराम और बेहतर नेत्र स्वास्थ्य पैदा करते हैं। लेंस में नरम लेंस की तुलना में बहुत अधिक लंबी समायोजन अवधि होती है और आराम के स्तर को बनाए रखने के लिए हर रोज पहना जाता है, अन्यथा यदि हर रोज नहीं पहना जाता है तो इसे फिर से समायोजित करने में समय नहीं लगेगा।Bifocal और toric लेंस:प्रेस्बायोपिया (उम्र बढ़ने की आंखों) को सही करने के लिए एक आरामदायक और सुविधाजनक तरीका बिफोकल कॉन्टैक्ट लेंस के साथ है। ये संपर्क लेंस उन बिफोकल चश्मा को बदल सकते हैं जिन्हें हम व्यक्तियों पर देखने के आदी हैं। बिफोकल संपर्क नरम और कठोर गैस पारगम्य लेंस दोनों में उपलब्ध हैं, और डिस्पोजेबल या लगातार प्रतिस्थापन पहनने में। टोरिक संपर्क लेंस आंख की स्थिति को दृष्टिवैषम्य (अनियमित रूप से आकार का कॉर्निया) के रूप में जाना जाता है। Toric संपर्क लेंस केवल हाल ही में संपर्क विकल्पों में उपलब्ध हो गए हैं। लेंस डिस्पोजेबल, लगातार प्रतिस्थापन, मल्टीफोकल और लेंस की रंग किस्मों में उपलब्ध हैं।विस्तारित पहनने वाले लेंस:विस्तारित पहनने वाले संपर्क लेंस सभी संपर्क लेंस में सबसे सुविधाजनक हैं। विस्तारित पहनने से तीस दिनों के आसपास रात भर पहनने की अनुमति मिलती है। उपलब्ध विस्तारित पहनने वाले कॉन्टैक्ट लेंस में से अधिकांश को सात दिनों तक हटाने के बिना पहना जा सकता है, कुछ ही ब्रांड हैं जो निरंतर पहनने के तीस दिनों तक पहना जा सकता है। रात के हटाने वाले लेंस की तुलना में अधिक स्वास्थ्य जोखिम है। विस्तारित पहनने वाले लेंस के बारे में अद्भुत बात यह है कि आपको लेंस देखभाल के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, हालांकि आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि संक्रमण के किसी भी जोखिम से बचने के लिए अपने पहनने के कार्यक्रम के अनुसार अपने लेंस को त्यागना और बदलना होगा। विस्तारित पहनने वाले लेंस में एक अद्भुत विकल्प लचीला पहनने वाले लेंस है। यह आपको अपने लेंस में कभी -कभी झपकी लेने या कभी -कभी सोने की अनुमति देता है, शायद एक सप्ताहांत के भ्रमण पर, जबकि सिर्फ एक दैनिक पहनने के आधार पर लेंस पहनना। निष्कर्षअपने संपर्क लेंस का चयन करते समय हर किसी की व्यक्तिगत आवश्यकताएं और स्वाद खेल में आएंगे। संपर्क लेंस के शानदार वर्गीकरण के साथ उपलब्ध एक लेंस है जो ग्राहकों के सबसे विशेष को आराम और सुविधा दोनों प्रदान करेगा।...

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम इस देश में अक्सर निदान की गई स्थिति है। लगभग 10 से 20 प्रतिशत लोगों के पास यह स्थिति है। महिलाओं का समूह का लगभग 70 प्रतिशत हिस्सा है। यह बीमारी विस्फोटक दस्त, कब्ज और पेट में दर्द के साथ -साथ अन्य लक्षणों का कारण बनती है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए कोई इलाज नहीं है इसलिए इस समस्या का इलाज करने के लिए सबसे अच्छे और सबसे आसान तरीकों के बीच चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार के माध्यम से है।चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार IBS के लक्षणों को कम करने में मदद करेगा। यह पूरी तरह से बीमारी का इलाज नहीं कर सकता है, लेकिन यह हमलों को बाहर निकाल देगा ताकि वे लगातार न हों। मुख्य चीजों में से एक जिसे आपके आहार से जितना संभव हो उतना समाप्त करने की आवश्यकता होगी, उच्च वसा वाले भोजन। वसा बृहदान्त्र में एक हिंसक प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो या तो कब्ज या हिंसक दस्त का कारण बन सकता है।यह या तो बृहदान्त्र को कब्ज को फ्रीज करने का कारण बन सकता है, या इसे स्पास्टिक रूप से अनुबंधित करने का कारण बन सकता है जो दस्त का कारण होगा। अन्य क्षेत्र जिन्हें आप वापस काट सकते हैं, वे कॉफी, चॉकलेट, अल्कोहल, कार्बोनेटेड पेय और कैफीन हैं क्योंकि वे सभी या तो उत्तेजक या चिड़चिड़ाहट हैं, और इस कारण से, वे आपके जीआई पथ को उत्तेजित या चिढ़ाने का कारण बनते हैं जो एक हमले का कारण बन सकता है । चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार आपके लक्षणों को कम करने के लिए स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करता है क्योंकि IBS के लिए कोई इलाज नहीं है।चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार में या तो छोटे, नियमित भोजन, या आपके तीन भोजन के छोटे हिस्से खाने से भी पता चलता है। बड़े, वसा से भरे भोजन केवल आपके पेट को परेशान करने और पेट में दर्द, दस्त या कब्ज का कारण बनते हैं। स्वस्थ और कर्तव्यनिष्ठ भोजन आपका मुख्य लक्ष्य होना चाहिए। फल, सब्जियां, दुबला मांस और पूरे अनाज ब्रेड आपके पेट को संतुलित विमान पर रहने के लिए जाने देंगे ताकि आपके पास उतने भड़कना न हो।कुछ चिकित्सक लक्षणों को कम करने के लिए आपके चिड़चिड़े आंत्र सिंड्रोम आहार में फाइबर जोड़ने का सुझाव देते हैं। फाइबर जैसे कि सेब, आड़ू, कच्चे ब्रोकोली और गाजर, गोभी, और मटर के साथ-साथ किडनी और लीमा बीन्स और पूरे अनाज ब्रेड और अनाज आपके आहार को गोल करेंगे। फाइबर खाएं जब आपका पेट लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए खाली हो। आप सोच रहे होंगे कि कोई भी तरीका नहीं है कि आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार का पालन कर सकते हैं, लेकिन जब आप सीखते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं खा सकते हैं तो आप अपने लक्षणों को कम करने और अपने "ट्रिगर" सीखने में सक्षम होंगे।सभी में, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार सभी स्वस्थ खाने के बारे में है। यदि आप "ट्रिगर फूड्स" से दूर रहने और छोटे हिस्से, स्वस्थ और कम वसा वाले भोजन को खाने का प्रयास करते हैं, तो उम्मीद है कि आपके लक्षणों में कमी होगी। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रेस्तरां से दूर रहना होगा या जो आप चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम आहार के साथ पालन करना चाहते हैं, उसका मतलब है कि इसका मतलब यह है कि आप कई हमलों से बचने के लिए होशियार निर्णय लेना चाहते हैं। यह आपका निर्णय और आपका पेट है!...

बुरे सपने और रात के क्षेत्र के बीच एक बड़ा अंतर है। इस तरह से एक अंतर है कि वे माता -पिता या कैरियर द्वारा सबसे अच्छे रूप में संभाला जाता है।एक बुरा सपना एक अप्रिय या डरावना सपना है। हर कोई सपने देखता है और हर कोई बुरे सपने का अनुभव करने में सक्षम है। बहुत से लोगों के पास इसके बारे में जागरूक किए बिना बुरे सपने आते हैं। बुरे सपने वयस्कों की तुलना में बच्चों में अधिक बार होते हैं।एक रात का आतंक एक सपना नहीं है, लेकिन एक अधिक परिवर्तित नींद की स्थिति (पैरासोमनिया) है। वयस्क शायद ही कभी रात के क्षेत्र का अनुभव करते हैं।एक बच्चा लगभग हमेशा एक दुःस्वप्न के बाद उठेगा और शायद व्यथित हो जाएगा। आप एक दुःस्वप्न के बाद एक बच्चे को आराम दे सकते हैं।रात के क्षेत्र एक बच्चे को नहीं जगाते हैं। हालांकि उनकी आँखें खुली हो सकती हैं, वे जागेंगे और समझ नहीं पाएंगे या संवाद नहीं कर सकते। उन्हें जगाने का प्रयास न करें क्योंकि वे भ्रमित हो जाएंगे।जिन बच्चों का बुरा सपना था, वे सोने के लिए वापस जाने का विरोध कर सकते हैं क्योंकि वे डरते हैं। कभी -कभी वे आपके बिस्तर पर आना और सोना चाहते हैं। यह ठीक है अगर यह सिर्फ कभी-कभी होता हैएक रात के आतंक के बाद, बच्चे शायद काफी जल्दी से बस जाएंगे। बस एक साथ रहें जब तक कि वे उठने और खुद को चोट पहुंचाने का प्रयास करते हैं।बुरे सपने लगभग हमेशा बाद में रात में आरईएम (रैपिड आई मूवमेंट) नींद के हल्के चरणों के माध्यम से होते हैं।रात में पहले रात में भारी गैर-आरईएम या डेल्टा नींद के माध्यम से रात में होता है। वे पहले 4 घंटों के बाद होने की संभावना नहीं है।बच्चे आमतौर पर सुबह एक दुःस्वप्न को याद करेंगे, खासकर अगर यह आवर्ती है।रात के क्षेत्र आमतौर पर पूरी तरह से भूल जाते हैं।दोनों बुरे सपने और रात के क्षेत्र माता -पिता के लिए चिंताजनक हो सकते हैं, लेकिन अपने आप में हानिकारक नहीं हैं। दोनों एक सक्रिय बढ़ते दिमाग के उत्पादों द्वारा हैं। रात के क्षेत्र को केवल एक चिंता का विषय होना चाहिए यदि वे 30 मिनट से अधिक समय तक चलते हैं या अन्य असामान्य व्यवहार जैसे कि झटकेदार आंदोलनों या शरीर के कठोर होने के साथ होते हैं।सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा ओवरटॉर्ट नहीं है, यह रात के क्षेत्र का एक प्रमुख कारण है। सुनिश्चित करें कि वे बिस्तर पर जाते हैं और दिन या रात के ठीक उसी समय उठते हैं। यह एक स्वस्थ नींद पैटर्न स्थापित करने में मदद करता है।बुरे सपने किसी ऐसी चीज के कारण हो सकते हैं जो आपके छोटे पर जोर दे रही है। उन्हें अपने डर के बारे में बात करने की कोशिश करें और दिन भर उन्हें आश्वस्त करें।बुरे सपने का एक और कारण अलग -अलग चिंता हो सकती है। बच्चों के अस्तित्व वृत्ति का कारण इस डर का कारण बनता है। सुनिश्चित करें कि वे जानते हैं कि वे सुरक्षित और संरक्षित हैं।स्लीपवॉकिंग रात के इलाकों के दौरान या बाद में हो सकती है और नींद के एक ही गहरे चरण से बंधा होता है। खुद पर स्लीपवॉकिंग करना आमतौर पर अलार्म का कारण नहीं है, लेकिन चोट की दुर्घटना की संभावना यह एक जोखिम भरी गतिविधि बनाती है!यदि आप जानते हैं या यहां तक ​​कि संदेह करते हैं कि आपका बच्चा एक स्लीपवॉकर है, तो सुनिश्चित करें कि ऐसे कोई जाल नहीं हैं जो वे सीढ़ियों या खुली खिड़कियों के रूप में चल सकते हैं।यदि आपको लगता है कि आपके बच्चों की नींद के बारे में कुछ ऐसा है जो असामान्य या असामान्य है, तो अपने चिकित्सक को देखें। माता -पिता का अंतर्ज्ञान काफी सटीक हो सकता है!...

गुदा मौसा, जिसे मेडिकल पेशे में कॉन्डिलोमा के रूप में जाना जाता है, मानव पप्पिलोमा वायरस (एचपीवी) द्वारा संक्रमण के कारण होने वाले विकास होते हैं और आमतौर पर गुदा नहर के भीतर या निचले मलाशय के भीतर गुदा (रेक्टल ओपनिंग) के आसपास की त्वचा पर पाए जाते हैं। गुदा मौसा आमतौर पर संभोग के माध्यम से विशेष रूप से प्रसारित नहीं होते हैं, आमतौर पर गुदा सेक्स, जो इस मुद्दे को समलैंगिक समुदाय में प्रचलित बनाता है। शुरुआती प्रकोप के संपर्क में आने के समय से एक से छह महीने तक का समय लग सकता है, लेकिन कभी -कभी समय अवधि को वर्षों तक जाने के लिए जाना जाता है।प्रकोप से पहले और बाद में, वायरस शरीर में रहता है लेकिन निष्क्रिय है। यहां तक ​​कि अगर प्रकोप का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है और लक्षण पूरी तरह से समाप्त हो गए हैं, तो वायरस शरीर में रहता है और किसी भी समय एक और प्रकोप का कारण बन सकता है। गुदा मौसा के त्वरित और कुशल उपचार प्राप्त करने के लिए मुख्य समस्या यह है कि आमतौर पर कोई दृश्य लक्षण नहीं होते हैं। गुदा क्षेत्र में छोटी वृद्धि हो सकती है या नहीं भी हो सकती है। अन्य व्यक्तियों के लिए, क्षेत्र में कुछ खुजली, जलन, रक्तस्राव या रहस्यमय नमी हो सकती है। आमतौर पर, रोगी एक संवेदनशील क्षेत्र में अनियमितताओं पर चिंतित हो जाता है और जल्दी से निदान करता है।योग्य चिकित्सा चिकित्सक आमतौर पर एक डिवाइस का उपयोग करते हैं जिसे एक एनास्कोप कहा जाता है, जो एक संक्षिप्त उपकरण है जो आसानी से गुदा में डाला जाता है, और डॉक्टर को यह पता लगाने की अनुमति देता है कि मलाशय की मांसपेशियों के पीछे, मलाशय के उद्घाटन के भीतर क्या हो रहा है। यदि गुदा नहर की त्वचा के भीतर कोई वृद्धि होती है, तो चिकित्सक को समस्या के सटीक कारण का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, हालांकि, एक योग्य चिकित्सक ने गुदा मौसा के कई मामलों को देखा है और तुरंत एक उपचार कार्यक्रम में आगे बढ़ सकता है।गुदा मौसा की मात्रा, आकार और सटीक स्थान के आधार पर, विभिन्न प्रकार के उपचार उपलब्ध हैं।छोटे मौसाओं को पॉडोफिलिन या बीक्लोरैसेटिक एसिड के साथ इलाज किया जा सकता है जो सीधे मौसा पर लागू होते हैं जो एक्सफोलिएशन का कारण बनते हैं। यह प्रक्रिया आपके डॉक्टर के कार्यालय में होती है और केवल कुछ मिनट लगते हैं।जब प्रकोप अधिक गंभीर होता है, तो cauterization एक और शक्तिशाली उपचार होता है। क्षेत्र को सुन्न कर दिया गया है और मौसा जल गया है। और अंत में, यदि मौसा अधिक प्रचलित हैं, तो उन्हें Cauterization के साथ संभाला जा सकता है, डॉक्टर उन्हें शल्यचिकित्सा से हटाने का विकल्प चुन सकते हैं।या तो मामले में, उपचार लगभग हमेशा प्रभावी होता है और उपचार बहुत कम असहज होता है जितना कि यह लग सकता है।...

फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम (एफएमएस) एक पुरानी बीमारी है जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करती है। लक्षण पीड़ितों के बीच व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, लेकिन आम तौर पर मांसपेशियों और संयुक्त दर्द, पुरानी थकान, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कई विशिष्ट क्षेत्रों में सिरदर्द और कोमलता, या शरीर के भीतर "ट्रिगर अंक" शामिल होते हैं। फाइब्रोमायल्गिया को अक्सर पीड़ितों द्वारा एक व्यस्त कार्यक्रम और रोजमर्रा के तनाव के अपरिहार्य परिणाम के रूप में अनदेखा किया जाता है। जब मरीज उपचार की तलाश करते हैं, तो डॉक्टर अक्सर फाइब्रोमायल्जिया को संधिशोथ, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, या एक अन्य मस्कुलोस्केलेटल स्थिति के रूप में फाइब्रोमायल्गिया को गलत मानते हैं। यह महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक बार प्रभावित करता है, लगभग दस से एक के अनुपात में। हालांकि कुछ मामले किसी विशेष आघात से उत्पन्न होते हैं, अधिक बार सटीक कारण अज्ञात होता है।फाइब्रोमायल्गिया दर्द से राहत के लिए एक कदम सही ढंग से निदान किया जा रहा है। चिकित्सा समुदाय द्वारा स्थिति को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, और उपचार का कोई विशेष पाठ्यक्रम नहीं है। रोगियों को दी जाने वाली अधिकांश सलाह एक वजन घटाने के कार्यक्रम की तरह पढ़ती है, कम तीव्रता वाले व्यायाम की वकालत करती है, बहुत अधिक पानी पीती है, और मानसिक और शारीरिक तनाव को कम करती है जैसे कि संतृप्त वसा, कैफीन, शराब, धूम्रपान, मांस और चीनी के कारण।एंटी-डिप्रेसेंट आमतौर पर इस उपचार के हिस्से के रूप में निर्धारित किए जाते हैं, जो रोगी के स्वभाव को बढ़ाते हैं। मांसपेशियों के आराम और नींद एड्स की भी सिफारिश की जा सकती है। चूंकि फाइब्रोमायल्गिया पीड़ित आमतौर पर मैंगनीज और मैग्नीशियम में कम पाए जाते हैं, दोनों ही थायराइड फ़ंक्शन को संतुलित करने में मदद करते हैं, पोषण की खुराक भी फायदेमंद साबित हो सकती है।फाइब्रोमायल्गिया दर्द से राहत के लिए भौतिक चिकित्सा एक और आवश्यक घटक है, क्योंकि यह मरीजों को चलने, खींचने और व्यायाम करने के तरीकों को सिखाता है जो मांसपेशियों में तनाव और थकान को कम करते हैं। एक भौतिक चिकित्सक यह भी सिखाएगा कि मरीजों को अपने दैनिक जीवन में एर्गोनोमिक टूल का उपयोग कैसे किया जाए, जैसे कि गद्देदार कुर्सियां ​​और मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए विशेष कीबोर्ड।कुछ रोगी अपने उपचार में एक्यूपंक्चर, कायरोप्रैक्टिक और मसाज थेरेपी जैसे वैकल्पिक उपचारों को शामिल करने का निर्णय लेते हैं। जबकि प्राकृतिक उपचारों की प्रभावकारिता का सावधानीपूर्वक अध्ययन और मात्रा में नहीं किया गया है, फाइब्रोमायल्जिया पीड़ितों के प्रशंसापत्र से संकेत मिलता है कि ये सभी वैकल्पिक उपचार रोग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। जो भी रोगी तय करते हैं, यह याद रखना चाहिए कि फाइब्रोमायल्जिया के लिए कोई आसान इलाज नहीं है, और एक विस्तृत योजना जो मानसिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों को संबोधित करती है और स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को बढ़ावा देती है, फाइब्रोमायल्जिया दर्द से राहत प्राप्त करने का सबसे प्रत्यक्ष तरीका है।...