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Fibromyalgia के लिए दर्द से राहत पर एक नज़र

Abe Stallons द्वारा सितंबर 23, 2021 को पोस्ट किया गया

फाइब्रोमायल्जिया सिंड्रोम (एफएमएस) एक पुरानी बीमारी है जो मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करती है। लक्षण पीड़ितों के बीच व्यापक रूप से भिन्न होते हैं, लेकिन आम तौर पर मांसपेशियों और संयुक्त दर्द, पुरानी थकान, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम, कई विशिष्ट क्षेत्रों में सिरदर्द और कोमलता, या शरीर के भीतर "ट्रिगर अंक" शामिल होते हैं। फाइब्रोमायल्गिया को अक्सर पीड़ितों द्वारा एक व्यस्त कार्यक्रम और रोजमर्रा के तनाव के अपरिहार्य परिणाम के रूप में अनदेखा किया जाता है। जब मरीज उपचार की तलाश करते हैं, तो डॉक्टर अक्सर फाइब्रोमायल्जिया को संधिशोथ, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, या एक अन्य मस्कुलोस्केलेटल स्थिति के रूप में फाइब्रोमायल्गिया को गलत मानते हैं। यह महिलाओं को पुरुषों की तुलना में अधिक बार प्रभावित करता है, लगभग दस से एक के अनुपात में। हालांकि कुछ मामले किसी विशेष आघात से उत्पन्न होते हैं, अधिक बार सटीक कारण अज्ञात होता है।

फाइब्रोमायल्गिया दर्द से राहत के लिए एक कदम सही ढंग से निदान किया जा रहा है। चिकित्सा समुदाय द्वारा स्थिति को पूरी तरह से समझा नहीं गया है, और उपचार का कोई विशेष पाठ्यक्रम नहीं है। रोगियों को दी जाने वाली अधिकांश सलाह एक वजन घटाने के कार्यक्रम की तरह पढ़ती है, कम तीव्रता वाले व्यायाम की वकालत करती है, बहुत अधिक पानी पीती है, और मानसिक और शारीरिक तनाव को कम करती है जैसे कि संतृप्त वसा, कैफीन, शराब, धूम्रपान, मांस और चीनी के कारण।

एंटी-डिप्रेसेंट आमतौर पर इस उपचार के हिस्से के रूप में निर्धारित किए जाते हैं, जो रोगी के स्वभाव को बढ़ाते हैं। मांसपेशियों के आराम और नींद एड्स की भी सिफारिश की जा सकती है। चूंकि फाइब्रोमायल्गिया पीड़ित आमतौर पर मैंगनीज और मैग्नीशियम में कम पाए जाते हैं, दोनों ही थायराइड फ़ंक्शन को संतुलित करने में मदद करते हैं, पोषण की खुराक भी फायदेमंद साबित हो सकती है।

फाइब्रोमायल्गिया दर्द से राहत के लिए भौतिक चिकित्सा एक और आवश्यक घटक है, क्योंकि यह मरीजों को चलने, खींचने और व्यायाम करने के तरीकों को सिखाता है जो मांसपेशियों में तनाव और थकान को कम करते हैं। एक भौतिक चिकित्सक यह भी सिखाएगा कि मरीजों को अपने दैनिक जीवन में एर्गोनोमिक टूल का उपयोग कैसे किया जाए, जैसे कि गद्देदार कुर्सियां ​​और मांसपेशियों के तनाव को कम करने के लिए विशेष कीबोर्ड।

कुछ रोगी अपने उपचार में एक्यूपंक्चर, कायरोप्रैक्टिक और मसाज थेरेपी जैसे वैकल्पिक उपचारों को शामिल करने का निर्णय लेते हैं। जबकि प्राकृतिक उपचारों की प्रभावकारिता का सावधानीपूर्वक अध्ययन और मात्रा में नहीं किया गया है, फाइब्रोमायल्जिया पीड़ितों के प्रशंसापत्र से संकेत मिलता है कि ये सभी वैकल्पिक उपचार रोग के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। जो भी रोगी तय करते हैं, यह याद रखना चाहिए कि फाइब्रोमायल्जिया के लिए कोई आसान इलाज नहीं है, और एक विस्तृत योजना जो मानसिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों को संबोधित करती है और स्वस्थ जीवन शैली की आदतों को बढ़ावा देती है, फाइब्रोमायल्जिया दर्द से राहत प्राप्त करने का सबसे प्रत्यक्ष तरीका है।