সর্বশেষ নিবন্ধ - পৃষ্ঠা: 7

পরবর্তী ডাক্তারের দর্শন সর্বাধিক করার বিষয়ে পরামর্শ:একটি প্রাথমিক যত্নের ডাক্তার সন্ধান করুন এটি কথা বলা এবং একটি সম্পর্ক তৈরি করা শুরু করা সম্ভব। পরিচিত পেতে একটি "ভাল দর্শন" তৈরি করুন। আপনার চিকিত্সা এবং বিকল্প স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীরা আপনার চিকিত্সককে আপ টু ডেট রাখেন তা নিশ্চিত হন। এটি ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া, সদৃশ পরীক্ষা এবং অপ্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য ব্যয় এড়াতে সহায়তা করতে পারে।আপনার শীর্ষ 3 উদ্বেগগুলি কী কী? অগ্রাধিকার সক্ষম হতে এগুলি লিখুন। তাদের বোধগম্য এবং যৌক্তিক পেতে। আপনি যখন সংগঠিত এবং পরিষ্কার থাকবেন ততক্ষণ বেশিরভাগ চিকিত্সকরা একাধিক সমস্যা সমাধানে দক্ষ হয়ে উঠেছে। সহজ কথায় বলতে গেলে, আপনার সময় একসাথে একটি গল্প পাইনে ব্যয় করবেন না। সমস্যা সমাধানের জন্য এটি সংরক্ষণ করুন।এটি কোথায় আঘাত করে? এটি কেবল বীর বা লাজুক কিছু করার সময় নয়। এটি উপভোগ করুন এটি। আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে সৎ হন।প্রাথমিকের সমাধানটি না বুঝতে পেরে কীভাবে অন্য প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা যায় তা বিবেচনা করে এগিয়ে যাবেন না।নির্দিষ্ট ওষুধ নিতে আপনার কোনও সমস্যা আছে? ডাক্তারকে জানুন। ওষুধ এবং পরিপূরকগুলির একটি লিখিত সেট রাখুন যা আপনাকে সমস্যা দিয়েছে। এটি সময় সাশ্রয় করবে এবং ভবিষ্যতের প্রভাবগুলি প্রতিরোধে সহায়তা করবে।আপনার পরিবার কতটা স্বাস্থ্যকর হতে পারে? পরিবারের দ্বারা অভিজ্ঞ চিকিত্সা সমস্যাগুলি সরাসরি আপনার সুস্থতার ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে। নতুন পারিবারিক ইভেন্টগুলি সম্পর্কে ডাক্তারকে সাবধানতার সাথে রাখুন।প্যাসিভ হবেন না। আপনার চিকিত্সকের পক্ষে পরীক্ষার ফলাফল বা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য তথ্য দিয়ে আপনাকে ধরে রাখা সহজ তা নিশ্চিত করুন। "আপনি যদি আমাদের কাছ থেকে না শুনে থাকেন তবে তা গ্রহণ করবেন না, তবে সবকিছু ঠিক আছে"।আপনার বীমা এবং আপনি কী প্রদান করবেন তা জানেন। কিছু মেডিকেল অফিস নিয়োগকর্তার মতে বিভিন্ন সংস্করণযুক্ত ব্যক্তিদের সহ কয়েকশো বীমা পলিসি সহ্য করে। আপনার চিকিত্সক আপনার পরিকল্পনাটি কী কভার করে, যখন রেফারেলগুলির প্রয়োজন হয়, বা আপনার ড্রাগের পরিকল্পনার সমস্ত কিছুর অনুরূপ তা খুব ভালভাবে জানেন না। আপনার বিকল্পগুলি গবেষণা!এমন লক্ষণগুলির জন্য নজর রাখুন যে আপনি অন্য কোথাও আরও ভাল যত্ন নিতে পারেন যেমন উদাহরণস্বরূপ দীর্ঘ অপেক্ষা, ঘন ঘন বাধা, নিরবচ্ছিন্ন কল এবং দর্শনের পার্থক্য।যদি আপনার স্বাস্থ্যসেবার পদ্ধতি, জীবনের প্রতি দর্শন এবং/অথবা যোগাযোগের নকশা কেবল আপনার ডাক্তারের পক্ষে উপযুক্ত না হয় তবে এটি স্বীকৃতি দিন এবং এগিয়ে যান।।...

প্রযুক্তি এবং ডিজাইনগুলি উপলভ্য আপনার কন্টাক্ট লেন্সগুলি অভিজ্ঞতা একটি আরামদায়ক এবং সুবিধাজনক একটি তৈরি করবে। কিছু দুর্দান্ত যোগাযোগের লেন্সের মধ্যে রয়েছে; ডিসপোজেবল কন্টাক্ট লেন্স, রঙিন কন্টাক্ট লেন্স, অনমনীয় গ্যাস পেরেমেবল (আরজিপি) লেন্স, টোরিক এবং বাইফোকাল লেন্স এবং বর্ধিত পরিধান লেন্স।কন্টাক্ট লেন্সগুলি পরতে ইচ্ছুক যে কেউ প্রথম পদক্ষেপটি কোনও আই কেয়ার প্র্যাকটিশনার ভ্রমণ হবে, এমনকি যদি আপনি কেবল চোখের রঙ পরিবর্তন করতে চান। চক্ষু বিশেষজ্ঞ, অপ্টোমেট্রিস্ট এবং নির্দিষ্ট রাজ্যে অপ্টিশিয়ানদের আইকারার প্র্যাকটিশনার হিসাবে ভাবা হয় এবং একটি বৈধ যোগাযোগের লেন্সের প্রেসক্রিপশন লিখতে পারেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যোগাযোগের লেন্সগুলি কেবল লিখিত যোগাযোগের লেন্সের প্রেসক্রিপশন দিয়ে আইনত কেনা যায়।আপনি আই কেয়ার প্র্যাকটিশনার প্রথমে আপনি যোগাযোগের লেন্সটি নিরাপদে পরতে পারেন কিনা তা জানতে প্রথমে যাচাই করবেন, বেশিরভাগ লোকেরা পারেন, তবুও এমন কিছু লোক আছেন যারা পারেন না। এরপরে আপনি আই কেয়ার প্র্যাকটিশনার দুটি চোখের একটি বিস্তৃত পরীক্ষা করবেন এবং আপনি যোগাযোগের লেন্সের প্রেসক্রিপশনটি নির্ধারণের জন্য একটি যোগাযোগ লেন্স ফিটিং করবেন। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কন্টাক্ট লেন্সগুলি মেডিকেল ডিভাইস এবং যদি সঠিকভাবে নির্ধারিত ও ফিট না করা হয় তবে কোনও ব্যক্তি অস্বস্তি, ঘর্ষণ, ফোলাভাব এবং কিছু বিরল দৃষ্টান্তে চোখের স্থায়ী চোখের ক্ষতি করতে পারে। কোনও সমস্যা দেখা এবং যত্ন নেওয়া নিশ্চিত করার জন্য নিয়মিত চোখের পরীক্ষা প্রয়োজনীয়।পরিচিতি পরার সুবিধা:কন্টাক্ট লেন্স পরার অনেক সুবিধা রয়েছে। যোগাযোগের লেন্সগুলি এত সূক্ষ্মভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যে পরিধানকারীরা এমনকি জানেন না যে তারা সেখানে আছেন। কন্টাক্ট লেন্সগুলি উপরের, নীচে এবং চোখের দিকগুলি থেকে চোখের দিকের লাইনের সাথে চশমাগুলি সরবরাহ করে এমন বাধাগুলি দূর করে, প্রায়শই চশমা দ্বারা সৃষ্ট চিত্রের বিকৃতি হ্রাস করে এবং প্রায়শই অপসারণ করার সময় অবিশ্বাস্য পেরিফেরিয়াল দৃষ্টিভঙ্গির সুযোগ দেয়।ডিসপোজেবল পরিচিতি:ডিসপোজেবল পরিচিতিগুলি সর্বাধিক ঘন ঘন ছাড়ের কন্টাক্ট লেন্স। তারা স্বাস্থ্য এবং সুবিধার্থে উভয় সুবিধা দেয় এবং তারা সরবরাহ করে এমন ভয়াবহ স্বাস্থ্য সুবিধা এবং সুবিধার কারণে আই কেয়ার প্র্যাকটিশনার এবং গ্রাহকদের মধ্যে একটি প্রিয়। ডিসপোজেবল লেন্স লেআউটগুলি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য পরা উচিত, ফেলে দেওয়া এবং নতুন জোড়া লেন্সের সাথে প্রতিস্থাপন করা উচিত। 3 টি প্রধান ধরণের ডিসপোজেবল কন্টাক্ট লেন্স রয়েছে; ডিসপোজেবল কন্টাক্ট লেন্সগুলি যা প্রতি দুই সপ্তাহে বা শীঘ্রই (কিছু প্রতিদিন হয়) ফেলে দেওয়া এবং প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে; প্রচলিত বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য কন্টাক্ট লেন্সগুলি যা প্রায় ছয় মাস বা তার বেশি প্রতি প্রতিস্থাপন করা হয় এবং ঘন ঘন প্রতিস্থাপন যোগাযোগগুলি যা মাসিক বা ত্রৈমাসিক প্রতিস্থাপন করা হয়। প্রতিস্থাপন প্রোগ্রাম এবং পরিধানের সময়সূচী হিসাবে উল্লেখ করা হয় তার মধ্যে বিভ্রান্তি থাকতে পারে। প্রতিস্থাপন প্রোগ্রামটি ডিসপোজেবল, traditional তিহ্যবাহী বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য এবং নিয়মিত লেন্সগুলির মধ্যে পার্থক্য এবং ঠিক কত ঘন ঘন সেগুলি বাতিল এবং প্রতিস্থাপন করা হয়। পরিধানের সময়সূচীতে আপনি কতবার যোগাযোগের লেন্সগুলি সরানো হয়েছে তা বর্ণনা করে তবে অগত্যা বাতিল করা হয় না। সাধারণত দৈনিক পরিধান বা বর্ধিত পরিধানের মতো পরিচিতির নাম লেন্সগুলি কত ঘন ঘন অপসারণ করা উচিত তা বোঝায়। রঙিন কন্টাক্ট লেন্স:রঙিন যোগাযোগের লেন্সগুলি নিজেকে আপনার উপস্থিতিতে একটি সূক্ষ্ম বা নাটকীয় পরিবর্তন দেওয়ার দুর্দান্ত উপায়। রঙিন কন্টাক্ট লেন্সগুলি প্রেসক্রিপশন এবং প্লানো (নন প্রেসক্রিপশন) উভয় ফর্মে উপলব্ধ। রঙিন কন্টাক্ট লেন্সগুলির চার ধরণের রয়েছে; দৃশ্যমানতা টিন্টস, বর্ধন টিন্টস, অস্বচ্ছ রঙের রঙ এবং হালকা-ফিল্টারিং টিন্ট। দৃশ্যমানতার টিন্টগুলিতে সাধারণত লেন্সগুলিতে যুক্ত একটি সবুজ বা হালকা নীল রঙ অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং এটি মূলত যাতে আপনি সন্নিবেশ এবং অপসারণের সময় বা কন্টাক্ট লেন্সগুলি হারিয়ে যায় কিনা তা দেখতে পারেন। দৃশ্যমানতার টিন্টগুলি চোখের রঙকে প্রভাবিত করে না। বর্ধিতকরণ টিন্টগুলি একটি শক্ত (তবুও স্বচ্ছ) টিন্ট যা চোখের রঙকেও প্রভাবিত করে না। তারা এর নাম হিসাবে যা করে তা হ'ল পরিধানকারীর বর্তমান চোখের রঙ বাড়ানো।রঙিন রঙগুলি গভীর, অস্বচ্ছ টিন্টগুলি যা নাটকীয়ভাবে পরিধানকারীদের চোখের ছায়া পরিবর্তন করে। এই লেন্সগুলি তাদের চোখের রঙ এবং উপস্থিতিতে নাটকীয় পরিবর্তন চায় এমন কারও পক্ষে দুর্দান্ত। রঙিন পরিচিতিগুলি সবুজ, হ্যাজেল, ভায়োলেট, নীল, অ্যামেথিস্ট এবং ধূসর হিসাবে বিভিন্ন ধরণের রঙে পাওয়া যায়। শেষ অবধি হালকা-ফিল্টারিং টিন্টগুলি ক্রীড়া উত্সাহীদের জন্য দুর্দান্ত বিকল্প। এই বিশেষ যোগাযোগের লেন্সগুলি নির্দিষ্ট স্পোর্টস ব্যবহারের জন্য তৈরি করা হয় কারণ তারা নির্দিষ্ট রঙ বাড়ায়। এই হালকা-ফিল্টারিং টিন্টের 1 টি রঙ হলুদ, কারণ এটি টেনিস বলের রঙ এবং কয়েকটি গল্ফ এবং সফটবলগুলি লেন্সগুলি অন্য রঙগুলিকে নিঃশব্দ করার সময় হলুদগুলিকে বাড়িয়ে তোলে, বলটিকে পটভূমির বিপরীতে দাঁড় করিয়ে দেয়।অনমনীয় গ্যাস ব্যাপ্তিযোগ্য লেন্স:অনমনীয় গ্যাস ব্যাপ্তিযোগ্য লেন্স (আরজিপি) সম্ভবত আজ উপলভ্য সেরা মানের লেন্স। তারা দৃষ্টিভঙ্গির দুর্দান্ত মানের সরবরাহ করে (কেউ কেউ ক্রিস্পার ভিশন বলবে), স্থায়িত্ব এবং জ্বলজ্বল করার সময় তাদের আকারটি আরও ভালভাবে ধরে রাখে। লেন্সগুলি অক্সিজেনকে আপনার চোখে পৌঁছানোর অনুমতি দেয় তাই আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং আরও ভাল চোখের স্বাস্থ্য তৈরি করে। লেন্সগুলির নরম লেন্সগুলির তুলনায় অনেক বেশি দীর্ঘ সামঞ্জস্যতা সময় রয়েছে এবং আরামের স্তরটি বজায় রাখতে প্রতিদিন পরতে হয়, অন্যথায় যদি প্রতিদিন না হয় তবে এটি আবার সামঞ্জস্য করতে সময় লাগবে।বিফোকাল এবং টোরিক লেন্স:প্রেসবিওপিয়া (বার্ধক্যজনিত চোখ) সংশোধন করার একটি আরামদায়ক এবং সুবিধাজনক উপায় বাইফোকাল কন্টাক্ট লেন্সগুলির সাথে। এই কন্টাক্ট লেন্সগুলি বাইফোকাল চশমাগুলি প্রতিস্থাপন করতে পারে যা আমরা ব্যক্তিদের দেখার জন্য অভ্যস্ত। বাইফোকাল পরিচিতিগুলি নরম এবং অনমনীয় গ্যাসের ব্যাপ্তিযোগ্য লেন্স উভয়ই এবং ডিসপোজেবল বা ঘন ঘন প্রতিস্থাপন পরিধানে উপলব্ধ। টোরিক কন্টাক্ট লেন্সগুলি চোখের অবস্থাকে অ্যাস্টিগমেটিজম (অনিয়মিত আকারের কর্নিয়া) হিসাবে পরিচিত বলে বিবেচনা করে। টোরিক কন্টাক্ট লেন্সগুলি কেবল যোগাযোগের পছন্দগুলিতে সম্প্রতি উপলভ্য হয়েছে। লেন্সগুলি ডিসপোজেবল, ঘন ঘন প্রতিস্থাপন, মাল্টিফোকাল এবং রঙিন জাতের লেন্সগুলিতে উপলব্ধ।বর্ধিত পরিধান লেন্স:বর্ধিত পরিধান কন্টাক্ট লেন্সগুলি সমস্ত কন্টাক্ট লেন্সগুলির মধ্যে সবচেয়ে সুবিধাজনক। বর্ধিত পরিধান প্রায় ত্রিশ দিনের জন্য রাতারাতি পরিধানের অনুমতি দেয়। বর্ধিত পরিধানের কন্টাক্ট লেন্সগুলির বেশিরভাগই সাত দিন পর্যন্ত অপসারণ ছাড়াই পরা যেতে পারে, কেবলমাত্র কয়েকটি ব্র্যান্ড রয়েছে যা ত্রিশ দিনের অবিচ্ছিন্ন পরিধানের জন্য পরা যেতে পারে। রাতের অপসারণ লেন্সগুলির সাথে তুলনা করে আরও বৃহত্তর স্বাস্থ্য ঝুঁকি রয়েছে। বর্ধিত পরিধান লেন্সগুলি সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল আপনাকে লেন্সের যত্ন সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না, সংক্রমণের কোনও ঝুঁকি এড়াতে আপনাকে তাদের পোশাক প্রোগ্রাম অনুসারে আপনার লেন্সগুলি বাতিল এবং প্রতিস্থাপন করতে নিশ্চিত হতে হবে। বর্ধিত পরিধান লেন্সগুলির একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল নমনীয় পরিধানের লেন্স। এটি আপনাকে প্রতিদিনের পরিধানের ভিত্তিতে কেবল লেন্স পরা অবস্থায় সম্ভবত আপনার লেন্সগুলিতে ঝাঁকুনিতে বা মাঝে মাঝে ঘুমাতে দেয়। উপসংহারপ্রত্যেকের স্বতন্ত্র প্রয়োজন এবং স্বাদগুলি তাদের কন্টাক্ট লেন্সগুলি নির্বাচন করার সময় কার্যকর হবে। কন্টাক্ট লেন্সগুলির দুর্দান্ত ভাণ্ডার সহ উপলব্ধ একটি লেন্স রয়েছে যা গ্রাহকদের বেশিরভাগ বিশেষকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং সুবিধা উভয়ই সরবরাহ করবে।...

খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম এই দেশে প্রায়শই নির্ণয় করা শর্ত। প্রায় 10 থেকে 20 শতাংশ মানুষের এই অবস্থা রয়েছে। মহিলারা গ্রুপের প্রায় 70 শতাংশ। এই অসুস্থতার ফলে বিস্ফোরক ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং পেটে ব্যথা পাশাপাশি অন্যান্য লক্ষণ দেখা দেয়। খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোমের কোনও নিরাময় নেই তাই এই সমস্যাটি চিকিত্সার জন্য খুব ভাল এবং সহজতম উপায়গুলির মধ্যে হ'ল বিরক্তিকর অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েটের মাধ্যমে।খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েট আইবিএসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করবে। এটি অসুস্থতা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে না তবে এটি আক্রমণগুলিকে স্থান দেয় যাতে তারা ঘন ঘন হয় না। আপনার ডায়েট থেকে যতটা সম্ভব নির্মূল করা দরকার তার মধ্যে একটি হ'ল উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবার। ফ্যাট কোলনে একটি হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে যা কোষ্ঠকাঠিন্য বা হিংস্র ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।এটি হয় কোলনকে কোষ্ঠকাঠিন্য হিমায়িত করতে পারে, বা এটি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে তা স্পষ্টভাবে সংকুচিত হতে পারে। আপনি যে অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি পিছনে কাটাতে চাইতে পারেন তা হ'ল কফি, চকোলেট, অ্যালকোহল, কার্বনেটেড পানীয় এবং ক্যাফিন কারণ তারা সকলেই হয় উদ্দীপক বা জ্বালাময় এবং সেই কারণে, তারা আপনার জিআই ট্র্যাক্টকে উদ্দীপিত বা বিরক্ত করতে পারে যা আক্রমণ হতে পারে । আইবিএসের কোনও নিরাময় না থাকায় খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েট আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করে।খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েট ছোট, নিয়মিত খাবার খাওয়ার বা আপনার তিনটি খাবারের ছোট অংশ খাওয়ার পরামর্শ দেয়। বড়, চর্বিযুক্ত ভরা খাবারগুলি কেবল আপনার পেটে জ্বালা করে এবং পেটের ব্যথা, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে। স্বাস্থ্যকর এবং বিবেকবান খাওয়া আপনার মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত। ফল, শাকসবজি, পাতলা মাংস এবং পুরো শস্যের রুটি আপনার পেটকে ভারসাম্যপূর্ণ বিমানে থাকতে দেয় যাতে আপনার এতগুলি ফ্লেয়ার-আপ না থাকে।কিছু চিকিত্সক লক্ষণগুলি হ্রাস করতে আপনার খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েটে ফাইবার যুক্ত করার পরামর্শ দেন। ফাইবার যেমন আপেল, পীচ, কাঁচা ব্রোকলি এবং গাজর, বাঁধাকপি এবং মটর পাশাপাশি কিডনি এবং লিমা মটরশুটি এবং পুরো শস্যের রুটি এবং সিরিয়ালগুলি আপনার ডায়েটটি ছড়িয়ে দেবে। লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য আপনার পেট খালি থাকলে ফাইবারটি খান। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি বিরক্তিকর অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েট অনুসরণ করতে পারেন এমন কোনও উপায় নেই তবে আপনি যখন কী খেতে পারেন এবং কী খেতে পারবেন না তখন আপনি আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে এবং আপনার "ট্রিগারগুলি" শিখতে সক্ষম হবেন।সব মিলিয়ে, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েট হ'ল স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে। আপনি যদি "ট্রিগার খাবার" থেকে দূরে থাকার এবং ছোট অংশযুক্ত, স্বাস্থ্যকর এবং কম চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করেন তবে আশা করি আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস পাবে। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে রেস্তোঁরাগুলি থেকে দূরে থাকতে হবে বা খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম ডায়েটের সাথে আপনি যা অনুসরণ করতে চান তা খেতে হবে এর অর্থ হ'ল আপনি যত বেশি আক্রমণ থেকে বিরত রাখতে আরও চৌকস সিদ্ধান্ত নিতে চান। এটি আপনার সিদ্ধান্ত এবং আপনার পেট!...

দুঃস্বপ্ন এবং রাতের আতঙ্কের মধ্যে একটি বিশাল পার্থক্য রয়েছে। তারা পিতামাতার বা ক্যারিয়ার দ্বারা সর্বোত্তমভাবে পরিচালিত হয় তার মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে।একটি দুঃস্বপ্ন একটি অপ্রীতিকর বা ভীতিজনক স্বপ্ন। প্রত্যেকে স্বপ্ন দেখে এবং প্রত্যেকে দুঃস্বপ্নের অভিজ্ঞতা অর্জনে সক্ষম। অনেক লোকের এ সম্পর্কে সচেতন না হয়ে দুঃস্বপ্ন রয়েছে। প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বাচ্চাদের মধ্যে প্রায়শই ঘটে।একটি রাতের সন্ত্রাস স্বপ্ন নয় তবে আরও পরিবর্তিত ঘুমের অবস্থা (প্যারাসোমনিয়া)। প্রাপ্তবয়স্করা খুব কমই রাতের আতঙ্ক অনুভব করে।একটি বাচ্চা প্রায় সবসময় একটি দুঃস্বপ্নের পরে জেগে উঠবে এবং সম্ভবত ব্যথিত হবে। আপনি একটি দুঃস্বপ্নের পরে একটি শিশুকে সান্ত্বনা দিতে পারেন।রাতের ভয়াবহ কোনও শিশুকে জাগিয়ে তোলে না। যদিও তাদের চোখ খোলা থাকতে পারে তবে তারা জেগে উঠবে না এবং বুঝতে বা যোগাযোগ করতে পারে না। তারা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ার কারণে তাদের জাগ্রত করার চেষ্টা করবেন না।যেসব বাচ্চারা দুঃস্বপ্ন করেছে তারা ঘুমাতে ফিরে যেতে প্রতিরোধ করতে পারে কারণ তারা ভয় পায়। কখনও কখনও তারা আপনার বিছানায় এসে ঘুমাতে চাইতে পারে। এটি ঠিক আছে যদি এটি মাঝে মাঝে ঘটে থাকেরাতের সন্ত্রাসের পরে, বাচ্চারা সম্ভবত মোটামুটি দ্রুত স্থির হয়ে যাবে। তারা উঠে পড়ার চেষ্টা করে এবং নিজেকে আঘাত করার চেষ্টা করে কেবল পরে একসাথে থাকুন।দুঃস্বপ্নগুলি প্রায় সবসময়ই রেট (দ্রুত চোখের চলাচল) ঘুমের হালকা পর্যায়ে রাতের পরে ঘটে।ভারী নন-রেম বা ডেল্টা ঘুমের মাধ্যমে রাতের আগে রাতের আতঙ্কগুলি ঘটে। তারা প্রথম 4 ঘন্টা পরে হওয়ার সম্ভাবনা নেই।বাচ্চারা সাধারণত সকালে একটি দুঃস্বপ্নের কথা স্মরণ করে, বিশেষত যদি এটি পুনরাবৃত্তি হয়।রাতের আতঙ্ক সাধারণত পুরোপুরি ভুলে যায়।দুঃস্বপ্ন এবং রাতের আতঙ্ক উভয়ই পিতামাতার জন্য উদ্বেগজনক হতে পারে তবে তারা নিজের মধ্যে ক্ষতিকারক নয়। উভয়ই সক্রিয় ক্রমবর্ধমান মনের পণ্য দ্বারা। রাতের আতঙ্কগুলি কেবল উদ্বেগের বিষয় হওয়া উচিত যদি তারা 30 মিনিটের বেশি সময় ধরে থাকে বা অন্যান্য অস্বাভাবিক আচরণের সাথে থাকে যেমন ঝাঁকুনির আন্দোলন বা শরীরের কঠোরতা।নিশ্চিত করুন যে আপনার বাচ্চাটি অতিরিক্ত নয়, এটি রাতের আতঙ্কের একটি প্রধান কারণ। নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা বিছানায় যায় এবং দিন বা রাতের ঠিক একই সময়ে উঠে আসে। এটি একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের ধরণ স্থাপনে সহায়তা করে।দুঃস্বপ্নগুলি এমন কোনও কারণে ঘটতে পারে যা আপনার ছোট্টটিকে চাপ দিচ্ছে। তাদের ভয় সম্পর্কে তাদের কথা বলার চেষ্টা করুন এবং সারা দিন তাদের আশ্বস্ত করুন।দুঃস্বপ্নের আরেকটি কারণ হতে পারে বিচ্ছেদ উদ্বেগ। শিশুদের বেঁচে থাকার প্রবৃত্তি বিসর্জনের এই ভয় সৃষ্টি করে। নিশ্চিত করুন যে তারা জানে যে তারা নিরাপদ এবং সুরক্ষিত।ঘুমওয়াকিং রাতের আতঙ্কের সময় বা পরে ঘটতে পারে এবং ঘুমের একই গভীর পর্যায়ে আবদ্ধ। এটি নিজের উপর স্লিপওয়াকিং সাধারণত অ্যালার্মের কারণ নয়, তবে আঘাতের দুর্ঘটনার সম্ভাবনা এটিকে ঝুঁকিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপ করে তোলে!আপনি যদি জানেন বা এমনকি সন্দেহ করেন যে আপনার শিশুটি স্লিপওয়াকার, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে তারা সিঁড়ি বা খোলা উইন্ডোগুলির মতো কোনও ফাঁদ নেই।আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বাচ্চাদের ঘুম সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা অস্বাভাবিক বা অস্বাভাবিক, তবে আপনার চিকিত্সককে দেখুন। পিতামাতার অন্তর্দৃষ্টি বেশ নির্ভুল হতে পারে!।...

চিকিত্সা পেশায় কনডিলোমা হিসাবে পরিচিত মলদ্বার ওয়ার্টগুলি হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস (এইচপিভি) দ্বারা সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট বৃদ্ধি এবং সাধারণত মলদ্বারের খাল বা নীচের মলদ্বারে মলদ্বারের (রেকটাল খোলার) এর চারপাশের ত্বকে পাওয়া যায়। মলদ্বার ওয়ার্টগুলি সাধারণত তবে একচেটিয়াভাবে যৌন মিলনের মাধ্যমে সংক্রমণ হয় না, সাধারণত মলদ্বার লিঙ্গ, যা সমকামী সম্প্রদায়ের মধ্যে সমস্যাটিকে প্রচলিত করে তোলে। প্রাথমিক প্রাদুর্ভাবের সংস্পর্শে আসার সময় থেকে এটি এক থেকে ছয় মাস সময় নিতে পারে তবে কখনও কখনও সময়কাল কয়েক বছর সময় লাগে বলে জানা যায়।প্রাদুর্ভাবের আগে এবং পরে, ভাইরাস শরীরে থেকে যায় তবে নিষ্ক্রিয় থাকে। এমনকি যদি প্রাদুর্ভাব সফলভাবে চিকিত্সা করা হয় এবং লক্ষণগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করা হয়, তবে ভাইরাসটি শরীরে থেকে যায় এবং যে কোনও সময় অন্য একটি প্রাদুর্ভাবের কারণ হতে পারে। মলদ্বার ওয়ার্টগুলির দ্রুত এবং দক্ষ চিকিত্সা পাওয়ার প্রধান সমস্যাটি হ'ল সাধারণত কোনও দৃশ্যমান লক্ষণ নেই। পায়ূ অঞ্চলে ছোট বৃদ্ধি বা নাও হতে পারে। অন্যান্য ব্যক্তিদের জন্য, এই অঞ্চলে কিছু চুলকানি, জ্বলন্ত, রক্তপাত বা রহস্যময় আর্দ্রতা থাকতে পারে। সাধারণত, রোগী বরং সংবেদনশীল অঞ্চলে অনিয়ম দেখে উদ্বেগিত হয় এবং দ্রুত নির্ণয়ের চেষ্টা করে।যোগ্য চিকিত্সা অনুশীলনকারীরা সাধারণত একটি অ্যানোস্কোপ নামক একটি ডিভাইস ব্যবহার করেন যা একটি সংক্ষিপ্ত সরঞ্জাম যা খুব সহজেই মলদ্বারে প্রবেশ করানো হয় এবং রেকটাল পেশীগুলির পিছনে রেকটাল খোলার মধ্যে কী ঘটছে তা ডাক্তারকে খুঁজে বের করতে দেয়। যদি মলদ্বার খালের ত্বকের মধ্যে কোনও বৃদ্ধি থাকে তবে চিকিত্সকের সমস্যার সঠিক কারণটি নির্ধারণের জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, একজন যোগ্য চিকিত্সক মলদ্বার ওয়ার্টগুলির অনেকগুলি কেস দেখেছেন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে একটি চিকিত্সা প্রোগ্রামে এগিয়ে যেতে পারেন।মলদ্বার ওয়ার্টগুলির পরিমাণ, আকার এবং সঠিক অবস্থানের উপর ভিত্তি করে, বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা উপলব্ধ।ছোট ছোট ওয়ার্টগুলি পডোফিলিন বা বিস্লোরাসেটিক অ্যাসিডের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে যা সরাসরি এক্সফোলিয়েশনের কারণ হয়ে থাকে ওয়ার্টগুলিতে প্রয়োগ করা হয়। এই প্রক্রিয়াটি আপনার ডাক্তারের অফিসে স্থান নেয় এবং কয়েক মিনিট সময় নেয়।যখন প্রাদুর্ভাব আরও গুরুতর হয়, তখন কৌটারাইজেশন আরেকটি শক্তিশালী চিকিত্সা। অঞ্চলটি অসাড় হয়ে গেছে এবং ওয়ার্টগুলি পুড়ে গেছে। এবং পরিশেষে, যদি ওয়ার্টগুলি কোটারাইজেশন দিয়ে পরিচালনা করা যায় তার চেয়ে বেশি প্রচলিত হয় তবে ডাক্তার তাদের সার্জিকভাবে অপসারণ করতে বেছে নিতে পারেন।উভয় ক্ষেত্রেই, চিকিত্সা প্রায় সর্বদা কার্যকর এবং নিরাময় মনে হয় তার চেয়ে অনেক কম অস্বস্তিকর।...