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噩梦?夜间恐怖?有什么不同?

发表于 九月 12, 2021 作者: Abe Stallons

噩梦和夜间恐怖之间有很大的区别。 父母或职业最好处理的方式也有所不同。

噩梦是一个令人不愉快或恐怖的梦想。 每个人都梦想着,每个人都有能力体验噩梦。 许多人都有噩梦,甚至没有意识到。 噩梦在儿童中比成年人更频繁。

夜间恐怖不是梦想,而是一个更改的睡眠状态(旁皮)。 成人很少经历夜间恐怖。

一场噩梦后,一个孩子几乎总是会醒来,可能会感到痛苦。 噩梦后您可以安慰孩子。

夜间恐怖不会叫醒一个孩子。 尽管他们可能会睁开眼睛,但不会醒来,无法理解或交流。 不要试图唤醒他们,因为他们会感到困惑。

发生噩梦的孩子可能会因为害怕而拒绝入睡。 有时他们可能想来睡在你的床上。 如果偶尔发生| - |

,那是可以的 经历了夜间恐怖之后,孩子们可能很快就会安定下来。 只要在一起,直到他们试图起床并伤害自己为止。

噩梦几乎总是在晚上晚些时候通过REM(快速眼动)睡眠的温和阶段发生。

夜间恐怖发生在晚上,通过沉重的非雷姆或三角洲睡眠发生。 在最初的4个小时后,它们不太可能发生。

孩子们通常会回想起早晨的噩梦,尤其是在反复出现的情况下。

夜间恐怖通常完全被遗忘。

噩梦和夜间恐怖都会让父母感到震惊,但本身并不有害。 两者都是由积极成长的头脑的产品。 如果夜间恐怖距离持续30分钟以上,或伴随着其他异常行为,例如生意的运动或身体僵硬。

确保您的孩子没有超过,这是夜间恐怖的主要原因。 确保他们在白天或晚上的同一时间上床睡觉。 这有助于建立健康的睡眠方式。

噩梦可能是由您的小家伙压力的东西引起的。 尝试让他们谈论自己的恐惧并全天保证。

噩梦的另一个原因可能是分离焦虑。 儿童的生存本能导致这种对遗弃的恐惧。 确保他们知道自己是安全和受保护的。

梦游会发生在恐怖症期间或之后,并与同一个深层的睡眠阶段联系在一起。 梦游本身并不是引起警报的原因,但是伤害事故的可能性使其成为冒险活动!

如果您知道甚至怀疑您的孩子是梦游者,请确保他们无法走进楼梯或窗户等陷阱。

如果您觉得孩子的睡眠有些不寻常或异常,请参阅您的医生。 父母的直觉可以非常准确!