섬유 근육통에 대한 통증 완화 살펴보기

섬유 근육통 증후군 (FMS)은 근골격계에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 증상은 피해자에 따라 크게 다르지만 일반적으로 근육 및 관절 통증, 만성 피로, 과민성 대장 증후군, 특정 지역의 두통 및 부드러움 또는 신체 내 "방아리 포인트"로 구성됩니다. 섬유 근육통은 종종 희생자들이 바쁜 일정과 일상적인 스트레스의 피할 수없는 결과로 간과됩니다. 환자가 치료를 받으면 의사는 종종 류마티스 관절염, 만성 피로 증후군 또는 다른 근골격계 상태로 섬유 근육통을 잘못 진단합니다. 그것은 약 10 대 1의 비율로 남성보다 훨씬 자주 여성에게 영향을 미칩니다. 일부 사례는 특정 외상으로 인해 발생하지만 더 종종 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.

섬유 근육통 통증 완화의 1 단계가 올바르게 진단되고 있습니다. 의료계는이 상태를 완전히 이해하지 못하며 특정 치료 과정은 없습니다. 환자에게 주어진 대부분의 조언은 체중 감량 프로그램과 같이 읽히고, 저 강도 운동을 옹호하고, 많은 물을 마시고, 포화 지방, 카페인, 알코올, 흡연, 육류 및 설탕으로 인한 것과 같은 정신적, 신체적 스트레스를 줄입니다.

항우울제는 일반적 으로이 치료의 일부로 처방되며, 이는 환자의 성향을 높입니다. 근육 이완제와 수면 보조제도 권장 될 수 있습니다. 섬유 근육통 환자는 일반적으로 망간과 마그네슘이 낮은 것으로 밝혀 지므로 갑상선 기능의 균형을 유지하는 데 도움이되므로 영양 보충제도 유익 할 수 있습니다.

물리 치료는 섬유 근육통 통증 완화의 또 다른 필수 구성 요소입니다. 환자는 근육 긴장과 피로를 줄이는 걷기, 스트레칭 및 운동 방법을 가르치기 때문입니다. 물리 치료사는 또한 병 의자와 근육 변형을 최소화하기 위해 만든 특수 키보드와 같이 일상 생활에서 인체 공학적 도구를 사용하는 방법을 환자에게 가르 칠 것입니다.

일부 환자는 치료에 침술, 척추 교정 지압 요법 및 마사지 요법과 같은 대체 치료법을 포함시키기로 결정합니다. 자연 치료의 효능은 신중하게 연구되고 정량화되지 않았지만, 섬유 근육통 환자의 증언은 이러한 모든 대체 치료가 질병의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다. 환자가 결정하든 섬유 근육통에 대한 쉬운 치료법이 없으며 정신적, 심리적 증상을 해결하고 건강한 생활 습관을 촉진하는 자세한 계획은 섬유 근육통 통증 완화를 얻는 가장 직접적인 방법입니다.