标签: 综合征

肠易激综合症是该国经常被诊断出的状况。 大约10％至20％的人患有这种情况。 妇女占该小组的近70％。 这种疾病会导致爆炸性腹泻，便秘和腹痛以及其他症状。 无法治愈肠易激综合症，因此，最好和最简单的治疗此问题的方法是通过肠易激综合症饮食。肠易激综合症饮食将有助于减轻IBS的症状。 它可能无法完全治愈疾病，但会将攻击置于弹性之外，因此它们的频繁不那么频繁。 高脂饭菜是尽可能多地从饮食中消除的主要因素之一。 脂肪在结肠中引起暴力反应，可能导致便秘或剧烈腹泻。它可能导致结肠冻结会导致便秘，或者使其骨间收缩会导致腹泻。 您可能想缩短的其他区域是咖啡，巧克力，酒精，碳酸饮料和咖啡因，因为它们都是刺激剂或刺激物，因此，它们会导致您的胃肠道受到刺激或刺激，这会引起攻击 。 肠易激综合症饮食集中于食用健康食品以降低症状，因为IBS无法治愈。肠易激综合症饮食还建议吃小的常规餐，或者吃三餐的较小部分。 大而脂肪填充的饭菜只会刺激您的胃，并导致胃痛，腹泻或便秘。 健康和认真的饮食应该是您的主要目标。 水果，蔬菜，瘦肉和全谷物面包将使您的胃保持在平衡的飞机上，以使您不会有那么多的爆发。一些医生建议在肠易激综合症饮食中添加纤维以减轻症状。 苹果，桃子，生西兰花和胡萝卜，卷心菜，豌豆以及肾脏和利马豆，以及全麦面包和谷物等纤维将使您的饮食得到满足。 当您的胃空着时吃纤维以帮助减轻症状。 您可能认为，没有任何办法可以遵循肠易激综合症饮食，但是当您了解可以和吃东西的东西时，您就可以减轻症状并学习“触发器”。总而言之，肠易激综合症饮食就是健康饮食。 如果您努力远离“触发食物”，并吃少量，健康和低脂的饭菜，那么希望您的症状会减少。 这并不意味着您必须远离餐馆或吃您想遵循的东西以及肠易激综合症饮食，这只是意味着您想做出更聪明的决定以防止遭受尽可能多的攻击。 这是您的决定和胃！...

纤维肌痛综合征（FMS）是一种影响肌肉骨骼系统的慢性疾病。 受害者之间的症状差异很大，但通常由肌肉和关节酸痛，慢性疲劳，肠易激综合症，头痛和在体内“触发点”中的肌肉组成。 受害者通常会忽略纤维肌痛，这是忙碌的日程安排和日常压力的必然结果。 当患者确实寻求治疗时，医生经常误诊纤维肌痛为类风湿关节炎，慢性疲劳综合征或其他肌肉骨骼疾病。 它比男性更频繁地影响女性，比大约十五。 尽管某些情况是由特定创伤造成的，但更常见的原因是未知的。第一步是正确诊断的纤维肌痛疼痛。 医学界并没有完全理解这种病，也没有任何特定的治疗方法。 给予患者的大多数建议都像减肥计划一样，提倡低强度运动，喝大量水，并减少精神和身体压力，例如由饱和脂肪，咖啡因，酒精，吸烟，肉和糖引起的脂肪和身体压力。通常将抗抑制剂作为这种治疗的一部分处方，从而提高患者的处置。 也可能建议使用肌肉放松剂和睡眠辅助工具。 由于通常发现纤维肌痛患者的锰和镁含量很低，这两者都有助于平衡甲状腺功能，因此营养补充剂也可能证明是有益的。物理疗法是纤维肌痛缓解疼痛的另一个重要组成部分，因为它教患者步行，伸展和运动的方法可以减少肌肉劳累和疲劳。 物理治疗师还将教患者如何在日常生活中使用符合人体工程学工具，例如衬托椅子和特殊的键盘，以最大程度地减少肌肉劳累。一些患者决定在治疗中纳入诸如针灸，脊骨疗法和按摩疗法之类的替代治疗方法。 尽管尚未仔细研究和量化自然治疗的功效，但纤维肌痛患者的证明表明，所有这些替代治疗都可能有助于减轻该疾病的症状。 无论患者做出决定，都必须记住，纤维肌痛无法治愈，以及解决心理和心理症状并促进健康生活方式习惯的详细计划是获得纤维肌痛缓解的最直接方法。...