ট্যাগ: পদ্ধতি

ফাইব্রোমায়ালজিয়া সিন্ড্রোম (এফএমএস) একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা পেশীবহুল সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। লক্ষণগুলি ক্ষতিগ্রস্থদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় তবে সাধারণত পেশী এবং যৌথ ব্যথা, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম, মাথাব্যথা এবং বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট অঞ্চলে কোমলতা থাকে বা শরীরের মধ্যে "ট্রিগার পয়েন্ট" থাকে। ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয় একটি ব্যস্ত সময়সূচী এবং দৈনন্দিন চাপের অনিবার্য পরিণতি হিসাবে। রোগীরা যখন চিকিত্সা করেন, চিকিত্সকরা প্রায়শই ফাইব্রোমায়ালজিয়াকে রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম বা অন্য কোনও পেশীবহুল অবস্থা হিসাবে ভুল রোগ নির্ণয় করেন। এটি প্রায় দশ থেকে এক অনুপাতের ক্ষেত্রে পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের অনেক বেশি ঘন ঘন প্রভাবিত করে। যদিও কিছু ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট ট্রমা থেকে ফলস্বরূপ, প্রায়শই সঠিক কারণটি অজানা।ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যথা ত্রাণে প্রথম ধাপে সঠিকভাবে নির্ণয় করা হচ্ছে। শর্তটি চিকিত্সা সম্প্রদায় দ্বারা সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না, এবং চিকিত্সার কোনও বিশেষ কোর্স নেই। রোগীদের দেওয়া বেশিরভাগ পরামর্শ ওজন হ্রাস কর্মসূচির মতো পড়া, স্বল্প-তীব্রতার অনুশীলনের পক্ষে, প্রচুর পরিমাণে জল পান করা এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট, ক্যাফিন, অ্যালকোহল, ধূমপান, মাংস এবং চিনি দ্বারা সৃষ্ট মানসিক এবং শারীরিক চাপ হ্রাস করা।অ্যান্টি-ডিপ্রেশনগুলি সাধারণত এই চিকিত্সার অংশ হিসাবে নির্ধারিত হয়, যা রোগীর স্বভাবকে উন্নত করে। পেশী শিথিলকরণ এবং ঘুম এইডসও সুপারিশ করা যেতে পারে। যেহেতু ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্তরা সাধারণত ম্যাঙ্গানিজ এবং ম্যাগনেসিয়ামে কম দেখা যায়, উভয়ই থাইরয়েড ফাংশনকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে, তাই পুষ্টিকর পরিপূরকগুলিও উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।শারীরিক থেরাপি হ'ল ফাইব্রোমায়ালজিয়ার ব্যথা ত্রাণের জন্য আরেকটি প্রয়োজনীয় উপাদান, কারণ এটি রোগীদের হাঁটাচলা, প্রসারিত এবং অনুশীলন করার পদ্ধতিগুলি শেখায় যা পেশীর স্ট্রেন এবং ক্লান্তি হ্রাস করে। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট রোগীদের কীভাবে তাদের দৈনন্দিন জীবনে আর্গোনমিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করতে হয়, যেমন প্যাডেড চেয়ার এবং পেশীগুলির স্ট্রেনকে হ্রাস করার জন্য তৈরি বিশেষ কীবোর্ডগুলি তৈরি করতে শেখায়।কিছু রোগী তাদের চিকিত্সায় আকুপাংচার, চিরোপ্রাকটিক এবং ম্যাসেজ থেরাপির মতো বিকল্প চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করার সিদ্ধান্ত নেন। যদিও প্রাকৃতিক চিকিত্সার কার্যকারিতা সাবধানতার সাথে অধ্যয়ন ও পরিমাণযুক্ত করা হয়নি, ফাইব্রোমায়ালজিয়া আক্রান্তদের প্রশংসাপত্রগুলি ইঙ্গিত দেয় যে এই সমস্ত বিকল্প চিকিত্সা রোগের লক্ষণগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে। রোগীরা যেই সিদ্ধান্ত নেন না কেন, এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে ফাইব্রোমায়ালজিয়ার পক্ষে কোনও সহজ নিরাময় নেই, এবং একটি বিশদ পরিকল্পনা যা মানসিক এবং মানসিক লক্ষণগুলিকে সম্বোধন করে এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অভ্যাস প্রচার করে তা হ'ল ফাইব্রোমায়ালজিয়া ব্যথা ত্রাণ প্রাপ্তির সর্বাধিক প্রত্যক্ষ উপায়।...

কম্পিউটার হিসাবে, ইন্টারনেট এবং প্রযুক্তি অনেক বেশি উপলভ্য এবং গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠেছে, তাদের সাথে অ্যাপ্লিকেশনগুলিও রয়েছে। অনলাইন পরামর্শগুলি এমন একটি জিনিস যা এখন চিকিত্সক এবং চিকিত্সার পরামর্শের জন্য উভয়ই বেশি বিশ্বস্ত। তবে আপনি কীভাবে জানতে পারবেন যে অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শগুলি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে সঠিক কিনা? অনলাইন পরামর্শের চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিবেচনা করার জন্য বেশ কয়েকটি বিষয় রয়েছে।আপনার প্রথম যে জিনিসটি দেখতে হবে তা হ'ল আপনি যে শর্তটি অনুসন্ধান করার আশা করছেন তার জটিলতা এবং তীব্রতা হতে পারে। যাদের জটিল স্বাস্থ্য পটভূমি রয়েছে এবং তাই বেশ কয়েকটি গুরুতর অসুস্থতা বা রোগের পরে চিকিত্সকের চেহারা রয়েছে তাদের জন্য আপনার সম্ভবত নতুন সমস্যা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগে স্থির থাকা উচিত। যদি এটি আসলে হয় তবে অনলাইন পরামর্শগুলি সম্ভবত আপনার জন্য ব্যক্তিগতভাবে Wii ধারণা। আপনার পৃথক চিকিত্সক আপনার চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যাগুলির সাথে তাল মিলিয়ে এবং তার নখদর্পণে আপনার ইতিহাস ধারণ করে।অনলাইন চিকিত্সার পরামর্শগুলি আপনার সরবরাহ করা তথ্য এবং সেই চিকিত্সকরা - সম্ভবত অত্যন্ত দক্ষ হলেও - জটিল চিকিত্সার ইতিহাসগুলি মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন না তার উপর নির্ভর করে।প্রচুর পরিমাণে কেস রয়েছে যেখানে অসুস্থতাগুলি কেবল বিরক্তিকর এবং অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শ পাওয়ার উপায় পাওয়া সমস্যাটি মোকাবেলা করার একটি ভাল উপায় এবং ব্যয় এবং সময় আপনার পৃথক চিকিত্সকের সাথে দেখা করার প্রয়োজন ছিল। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে কেবলমাত্র ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধের পাশাপাশি আপনার ওষুধের মন্ত্রিসভায় ইতিমধ্যে থাকা আইটেমগুলির সাথে ছোটখাটো চিকিত্সা সমস্যাগুলি মোকাবেলার উপায় সম্পর্কে সতর্ক হতে পারে। আপনি সাধারণ অনলাইন পরামর্শগুলি পাবেন যা আপনাকে চিকিত্সকের কাছে অবকাশের নিশ্চয়তা দেওয়া হয়েছে কিনা বা আপনি যখন নিজের দ্বারা সমস্যার মধ্য দিয়ে দেখতে পাবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে।বিভিন্ন ওষুধের সাথে যা একসময় কেবল প্রেসক্রিপশন-কেবল ছিল তবে এটি আসলে ওভার-দ্য কাউন্টার পাওয়া যায়, সম্ভাবনাগুলি ভাল যে অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শগুলিতে আপনি যে ওষুধগুলি কিনতে পারেন তার ধারণাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে যা বাহ্যিক লক্ষণগুলিকে সহায়তা করতে পারে। ড্রাগের মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করার জন্য আপনি বর্তমানে যে কোনও ওষুধ খাচ্ছেন সে সম্পর্কে ওয়েব পরামর্শদাতা সম্পাদনকারী ব্যক্তিটিকে আপনি সতর্ক করেছেন তা নিশ্চিত হন। আপনি যদি পুরোপুরি মেডিকেল পদ্ধতিতে থাকেন তবে আপনাকে সম্ভবত অনলাইন পরামর্শগুলি এড়াতে হবে এবং আপনার নিজের ব্যক্তিগত ডাক্তারের সাথে সরাসরি একসাথে কাজ করতে হবে।সুতরাং যার অর্থ এই যে অনলাইন পরামর্শগুলি তাদের পক্ষে উল্লেখযোগ্য শর্ত রয়েছে তাদের পক্ষে দেখার পক্ষে উপযুক্ত নয়? কখনও না। এখানে প্রচুর সংখ্যক ওয়েবসাইট রয়েছে যা নির্দিষ্ট মেডিকেল সমস্যার মুখোমুখি সকলের জন্য অবিশ্বাস্য সংস্থান রয়েছে। আপনি যদি ডায়াবেটিস, কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ, হার্পস, বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার বা অন্যান্য নির্দিষ্ট অসুস্থতার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনি অনলাইন চিকিত্সা পরামর্শের প্রস্তাব দেওয়ার তথ্যের অনলাইন সংস্থানগুলি আবিষ্কার করবেন। এই অনলাইন পরামর্শদাতারা সাধারণত রোগগুলির সুনির্দিষ্ট ক্ষেত্রে দক্ষ এবং মানসম্পন্ন পরামর্শ দেবেন।...